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10
MARS

Chaud et lourd

Classé dessous : La santé des femmes à 11:08 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Avoir un flash chaudIl est comme votre tête est sur le feu. Vous tenez là - dans la cuisine, la salle de séjour, le mail - l'égoutture avec la sueur. Vous retirez des couches d'habillement essayant de devenir frais, car votre visage rougit avec la chaleur et l'embarras. Vous essayez de se déplacer par le flash chaud comme si rien ne se produit, mais votre corps est un four, vous suffoquant et vous laissant mou avec la chaleur. Vous souhaitez qu'il finisse, mais il pas, non même dans le sommeil. La nuit, vous vous réveillez trempé en transpiration. Vos feuilles et pyjamas sont les chiffons humides, vous pesant vers le bas, vous tirant dans le matelas imbibé. Vous vous sentez maudit, comme si Satan vous a tiré dans l'enfer tôt, mais vous passez simplement par la ménopause.

Les flashes et la nuit chauds sue sont une partie inévitable de ménopause. Presque toutes les femmes les éprouveront, mais pour quelques ces symptômes d'âge soyez plus mauvais que pour d'autres. Les études ont constaté que les femmes de poids excessif et obèses sont pour souffrir les flashes chauds fréquents et la nuit sue.  La graisse excessive le rend plus difficile pour que le corps absorbe la chaleur, et ainsi les symptômes empirent, continuant à faire ainsi avec chaque livre supplémentaire.

Si vous passez par la ménopause (ou environ), vous pouvez vouloir considérer suivre un régime, mais ne la laissez pas être vos moyens uniques de faire face. Il ne pourrait pas fonctionner les merveilles que vous espérez pour. Rappelez-vous qu'il y a d'autres manières de refroidir.  Les couches minces de port, s'exerçant régulièrement, maintenant votre chambre à coucher fraîche et refroidissant vos oreillers sont des manières du sûr-feu d'aider à régler la chaleur. Les produits de soja, le cohosh noir, le pétrole d'oenothère biennale et la semence d'oeillette peuvent également être salutaires. Si les symptômes élèvent à un niveau atroce, parlez avec votre docteur au sujet du traitement.

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