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NOV.

Sacs de Noir-Trou

Classé dessous : La santé des femmes à 4:39 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Trou noirÀ un livre récent juste, mon ami, un professeur, a acheté autant de livres de 25 cents pour sa salle de classe comme possible. Elle a serré dix dans son sac, choisissant d'enlever sa bouteille de l'eau de 2.5 litres, avant de remettre les sept restants sur moi. Je les ai glissés dans ma bourse sans difficulté. Tous les deux nous pouvaient réaliser cet exploit en raison de nos sacs à main géants et surdimensionnés. Je voudrais dire que nous les portions en l'honneur de l'événement, mais nous n'étions pas. Je porte toujours un sac à main géant et surdimensionné. Combien est-ce qu'autrement je jugerais ma bouteille de l'eau de 32 onces, livre, pochette, clefs, téléphone, bloc-notes, stylos, crayons, barres de mise en valeur, appareil-photo, gercer-bâton, dossier d'ongle et tout d'autre I requis tout au long de la journée ? En outre, il ne blesse pas n'importe qui. Droite ?

Pour la plupart, oui. Tant que je ne claque pas n'importe qui dans le visage avec lui, personne n'est blessé par ma bourse de 20 livres… excepté moi et, si vous êtes quelque chose comme moi, toi.

Le support autour de ce beaucoup de poids sur une épaule est très probable votre source primaire de douleur.  Votre corps essaye de rajuster quand le poids supplémentaire est ajouté. Une épaule finit vers le haut de plus haut que l'autre, et vous commencez la marche déjetée. Vos muscles sont tendus autant que, sinon davantage que, ils seraient si vous au-dessus-vous exerciez. Votre épine courbe dans vos épaules, et avant que vous la sachiez, la douleur est une partie permanente de votre vie. Votre dos, joints, épaules, cou et hanches font mal.  Vous passez des heures malaxant des noeuds, seulement pour développer plus quand vous prenez votre bourse. Vous êtes infesté. Les bonnes nouvelles sont toi peuvent de manière permanente finir la douleur. Les mauvaises nouvelles sont….

Vous devez abandonner votre bourse. Si vous commutez d'un bourré, le sac surdimensionné à un avec des dimensions plus raisonnables, vos jours achy disparaîtra. L'association américaine de chiropraxie recommande de porter un qui n'est pas plus que 10 des pour cent de votre poids corporel.  Vous devriez également rechercher les sacs structurés et court-manipulés, car ils diminueront l'effort à vos épaules.

Mais si vous ne pouvez pas soutenir laissez aller, il y a quelques choses que vous pouvez faire à la place :

• Épaules alternatives - la commutation périodiquement d'un côté à l'autre allégera certains des dommages
• Videz dehors votre bourse régulièrement - vous seriez étonné combien peut s'accumuler en sept jours. À l'extrémité de la décharge de semaine votre sac et se débarassent de tout mais des bases, si vous pouvez
• Utilisez les poches - distribuez également le poids en plaçant des articles dans chaque poche simple
• Soyez conscient de la façon dont vous marchez - de si vous constatez que vous êtes allé déjeté, ajustez exprès vos épaules, pour corriger votre maintien
• Obtenez les massages réguliers - corrects, avez-vous besoin vraiment d'une raison ?
• Bout droit
• Prenez un bain chaud avec des sels d'Epsom

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Une réponse au « Noir-Trou met en sac »

  1. L. Ron indique :

    J'aime que l'image et l'introduction… il égalise vraiment mon E-mètre

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