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11
OCT.

Un coup d'oeil à l'intérieur du sac de l'hôpital de la maman normale

Classé dessous : Santé enfantile d'Aromatherapy, de bébé et, vert vivant, la santé des femmes à 6:33 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
leafmamaAppeler toutes les mamans pour être ! Semble-t-il comme vous passez autant heure figurant dehors ce qui à emballer dans votre sac durant la nuit d'hôpital comme vous aviez recherché des pédiatres et aviez créé les bilans raffinés de comparaison de poussette ? Il y a beaucoup d'information dehors là et tout le monde semble avoir une opinion sur ce qui classifie comme « devez apporte ».

Sans compter que les agrafes évidentes comme des articles de toilette, des vêtements confortables et un équipement pour votre peu un, si vous êtes comme moi et la planification une naissance normale, il y a un sort entier de plus à penser environ. Après l'assistance des heures d'atelier et de conférences des doulas et des femmes, ici une liste de devoir-nantis pour vous aider sur votre voyage de travail.

Huile de magnésium - marques une grande aide de travail en détendant les muscles. Cette substance viendra certainement dans maniable pendant les contractions. Faites masser à votre associé de doula ou de naissance doucement de l'huile de magnésium dans votre peau pendant le travail.

Bâtons de miel - le travail a été comparé à courir un marathon, ainsi vous devez maintenir votre vigueur pour le long-courrier. Le bâton doux de miel aide en te donnant un éclat sucré d'énergie pour vous actionner par les vallées d'une naissance normale. Si vous livrez à un hôpital avec des restrictions strictes autour de la nourriture et de la boisson, les bâtons de miel sont bien plus cruciaux puisqu'ils sont considérés un liquide !

Huile essentielle de lavande - non seulement cette odeur d'huile essentielle grande mais ses avantages thérapeutiques vous aideront à détendre, aussi, qui est essentiel pendant le travail. La lavande s'est également avérée pour réduire des maux de tête et des maux de dos aussi !

L'eau de noix de coco - vous ne courriez pas un marathon sans abondance avalante de l'eau sur le chemin, vous ? Dans le travail, l'hydration est clef ! L'eau de noix de coco est une isotonique normal - mettez simplement, il aide rapidement à remplacer les fluides perdus - chargée avec des électrolytes.

Barre de protéine - après que votre bébé naisse, les chances sont que vous aurez très faim. Vorace, égal. Si vous livrez pendant le milieu de la nuit, le cafétéria d'hôpital sera probablement fermé, ainsi planifiez pour l'avenir et apportez un couple des barres de protéine avec toi. Votre corps devra se compléter le niveau après tout travail dur.

Gingembre - personne ne veut être nauséabond ou vomissant pendant le travail, mais il se produit. Soyez préparé avec certaines de sucreries de gingembre. Le gingembre s'est avéré efficace en empêchant et en soulageant la nausée. Le plus, le sucre te donnera une certaine énergie supplémentaire quand vous vous sentez vers le bas.

Boule de naissance - il y a une tonne de techniques de gestion de douleur pour le travail mais une boule de naissance est une définie. Il est souple et peut être employé dans différentes positions pour aider à tourner et déplacer votre bébé en bas du canal de naissance. Pendant le travail tôt, basculer et rebondir peuvent diminuer la douleur dorsale.

Bonne chance avec votre naissance normale. Si vous avez une histoire étonnante de naissance nous aimerions avoir de vos nouvelles !




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