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JANV.

Le zinc peut Zap votre froid

Classé dessous : Soucis de santé et maux, vitamines et minerais à 2:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
zincLe temps froid peut être dur. Beaucoup de gens attrapent froid ou deux pendant les mois d'hiver et même les individus en bonne santé et forts d'immunisé-système peuvent devoir le lutter de temps en temps.  Les suppléments de zinc sont l'une des meilleures manières de combattre un froid pendant l'hiver. Connu pour les prestations-maladie multiples, telles que le traitement d'acné, réparez les blessures, et l'appui de vision, le zinc est également un grand renforceur d'immunité et peut être un supplément utile pendant cette période de l'année.

Le zinc est un minerai essentiel responsable des fonctions importantes dans le corps humain. Dans un régime sain et bien-équilibré, la plupart des personnes peuvent obtenir assez de zinc des sources de nourriture. Les huîtres, la viande, les oeufs, les fruits de mer, les haricots, les écrous, les graines, les grains entiers, les pois noir-observés, le tofu, et le germe de blé sont d'excellentes sources de nourriture de zinc. Les suppléments sont disponibles dans des comprimés, les capsules et le liquide et l'indemnité journalière recommandée du zinc est 15mg avec des montants plus élevés suggérés pendant la grossesse et la lactation.

Les études ont conclu que la prise des suppléments de zinc peut réduire le froid commun. Il y a environ 62 million de cas du froid commun aux Etats-Unis chaque année, selon les instituts nationaux des États-Unis de la santé. Peuple' des symptômes froids a semblé éclaircir plus rapidement s'ils prennent un dosage plus élevé de zinc pendant les jours en difficulté. Par exemple, les études suggèrent que les adultes qui n'ont pas pris le zinc tendent à avoir des colds durer autour une semaine de plus long que des adultes prenant le zinc. Les suppléments normaux multiples pour l'appui immunisé offrent des montants élevés de zinc combinés avec les propulseurs normaux d'immunité, tels qu'Echinacea, baie de sureau, et d'autres ingrédients de fines herbes.

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Une réponse au « zinc peut Zap votre froid »

  1. Ferdinand dit :

    Grand poteau ! Maintenez la bonne écriture.

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