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Vitamine E et votre peau

Classé dessous : Anti-Vieillissement, beauté, vitamines et minerais à 9:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
vitamineLa vitamine E offre beaucoup de prestations-maladie telles qu'aider votre système immunitaire et maintenir vos vaisseaux sanguins sains mais un autre grand avantage de cet antioxydant efficace vient dans les secteurs personnels de soin et de beauté : protection et réparation de peau.

Connu pour réduire des rides et pour améliorer l'aspect de peau, travaux de la vitamine E à côté d'équilibrer les radicaux libres et les antioxydants.

Les radicaux libres dans le corps sont des molécules de l'oxygène qui perdent un électron, les rendant instables, qui les font agir l'un sur l'autre avec des cellules dans le corps, ayant pour résultat des dommages. Des radicaux libres peuvent être créés par nos corps par des facteurs journaliers comme la digestion ou l'exercice, comme l'exposition aux facteurs externes tels que fumer, polluants environnementaux, rayonnement, et même exposition aux rayons ultra-violets nocifs du soleil, et peuvent épuiser les stocks du corps de la vitamine E.

D'une part, les antioxydants neutralisent les radicaux libres et empêchent des dommages cellulaires de se produire. La vitamine E est considérée un des antioxydants les plus puissants. Cependant, le corps ne peut pas produire la vitamine E et, en conséquence, il doit être obtenu à partir de la nourriture ou des suppléments. La vitamine E est trouvée naturellement en beaucoup de nourritures, y compris des écrous, graines, avocats, huile de tournesol, huile de carthame, et huile de germe de blé. Les suppléments de la vitamine E sont largement disponibles et sont connus pour empêcher le vieillissement prématuré de la peau et des dommages à l'ADN. Les études montrent que cela la prise du terme de la vitamine E peut même réduire des coups de soleil d'exposition au rayonnement d'UVB. En conséquence, la majorité de produits cosmétiques sont chargées avec la vitamine E qui prétendent renverser des dommages relatifs à l'âge de peau.

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