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MARS

La vitamine B12 promeut les bébés en bonne santé

Classé dessous : Vitamines et minerais à 4:04 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les oeufs sont une bonne source de la vitamine B12Une étude récente a montré un autre motif important de maintenir les niveaux élevés de la vitamine B-12.

Les femmes enceintes qui n'obtiennent pas assez de vitamine B-12 peuvent avoir un plus grand risque de livrer un bébé avec le défaut de naissance, selon l'étude éditée dans la question de mars de la pédiatrie.

Le manque de la vitamine B-12 dans le système humain peut causer plusieurs questions de santé, y compris l'anémie, l'effort et la dépression.

Les femmes devraient faire attention extra comme elles peuvent faire face à un problème différent en particulier si elles projettent avoir des bébés.

Dans l'étude presque 1,200 des femmes, les résultats ont prouvé que les femmes avec les niveaux B-12 les plus bas étaient cinq fois aussi probables pour avoir un bébé avec un défaut neural de tube comparé aux mères avec les niveaux les plus élevés.

Les gens devraient pouvoir obtenir assez de vitamine B-12 de leur régime. Les sources riches de B-12 incluent beaucoup de nourritures animales, telles que la viande, le fromage, des oeufs, des poissons et le lait.

Cependant, les végétariens pourraient manquer de cette vitamine importante parce que les sources vegan ne fournissent pas des quantités suffisantes de B-12. Vegans a pu devenir déficient après beaucoup d'années de basse prise de B-12.

En outre, les femmes avec des problèmes intestinaux peuvent également lutter pour absorber des aliments et pourraient avoir l'insuffisance de vitamine.

La solution peut être assez simple : prenez un supplément de la vitamine B12, B-Complexe ou une multi-vitamine. La plupart des produits fournissent des quantités significatives de la vitamine B-12 et peuvent amplifier vos forces aussi bien.

Crédit de photo : www.themillhouse.org

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Une réponse à la « vitamine B12 promeut les bébés en bonne santé »

  1. Calyson indique :

    Les gens qui sont bidon conscient de santé apprécient les avantages B12 en les employant comme supplément de nourriture et peuvent maintenir leur santé pour à long terme. Ces suppléments peuvent être pris des nourritures, pillules ou sous forme d'injections. La vitamine B12 avec d'autres membres de famille des vitamines de B mettent en boîte des aides pour assurer la vie essentielle du corps humain. Il est très bon pour le système nerveux sain et actif et est le meilleur pour la croissance des cellules d'ADN. Il aide à former de nouvelles globules rouges dans le corps. Un autre avantage est de maintenir et maintenir la force du corps

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