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Le secret des cheveux sains : Biotine

Classé dessous : Vitamines et minerais à 6:06 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Cheveux sainsLes suppléments de biotine de prise de personnes pour beaucoup de raisons mais l'usage le plus fréquent de cette forme de la vitamine B est pour le renforcement des cheveux, de la peau et des ongles.

La biotine, ou la vitamine B7, est une vitamine B-complexe hydrosoluble très importante pour le corps humain. L'insuffisance de biotine mène à la perte de cheveux et peut progresser dans la sévérité pour inclure la perte de mèches et de sourcils d'oeil.

Les produits normaux de perte de cheveux ont normalement des montants élevés de biotine, qui en combination avec un mélange de fines herbes, fournissent les ingrédients les plus efficaces prouvé à la force et supportent la croissance de cheveux. Les formules semblables sont des suppléments utilisés de peau et d'ongles comme les produits cosmétiques.

Quelques compagnies emploient la biotine dans les formulations des shampooings et des conditionneurs. Cependant, il est discutable s'ils auraient n'importe quel effet utile, car la biotine n'est pas absorbée bien par la peau.

Les sources normales de la biotine incluent la levure, le lait, des blancs de poulet, les saumons, le foie, le jaune d'oeuf, et quelques légumes, tels que le chou-fleur et les épinards. La plupart des multi-vitamines portent la biotine dans leurs formules, et la majorité de suppléments B-Complexes aura une quantité raisonnable de biotine, (100-150 magnétocardiogramme) approximativement 33%-%50 de vos besoins quotidiens.

En outre, la biotine (également connue sous le nom de vitamine H) favorise la cellule développée et aide avec le métabolisme, décomposant des hydrates de carbone, protéines et acides gras, maintenant les taux du sucre dans le sang réguliers. La biotine est également un propulseur très fiable d'énergie, un effort réduisant au minimum et une fatigue.

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4 Réponses « au secret des cheveux sains : Biotine »

  1. Anavar indique :

    J'ai mince et les cheveux et moi rares mangeons du gruau de millet pour le déjeuner journalier pendant environ 1 année maintenant, parce que le millet contient la vitamine B et la silice qui est essentielle pour les cheveux et les ongles forts. Et je dois dire que mes cheveux sont plus forts et plus profondément maintenant.

  2. andy dit :

    Merci pour le poteau. J'ai essayé des produits d'un couple avec le bon aux résultats corrects

  3. Les vitamines de perte de cheveux indique :

    La vitamine B est vraiment une des meilleures vitamines pour nos cheveux et corps. Les cheveux ont besoin de protéine et de vitamines pour être belles, et il est facile faire c'avec le bon régime.

  4. La biotine indique :

    Je juste dois dire au sujet de la biotine est vitamine de B mélangée vers le haut dans la production de l'énergie et également l'appui du problème de cheveux….

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