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Boissons superbes à la délivrance…. Peut-être pas

Classé dessous : Vitamines et minerais à 9:47 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
L'eau de vitamineLe jour j'ai découvert le coke de régime plus, les cieux ouverts. Je pourrais satisfaire mon hantise flagrante avec la soude de régime tout en consommant quelques vitamines et minerais si nécessaires ? Il a semblé trop bon d'être vrai, et d'une certaine manière, il était. Aujourd'hui, chacun de votre mère au type derrière toi dans la ruelle de carpool souffle un certain type de boisson vitamine-pompée. Avec chaque bouteille espionnant ses propres, l'avantage unique, quelque chose que vous manquez peut être fourni. Ayez besoin aide se focalisant tout au long de la journée ? Que diriez-vous de d'une main maintenant votre équilibre ? Ou peut-être, vous voulez juste une boisson qui peut te fournir quelques plus d'aliments. Quoi que le besoin, il y a une boisson sur l'étagère pour toi. Mais, combien d'aide obtenez-vous vraiment de ces boissons superbes ? Sont-ils la réponse à vos prières ou à une étiquette fallacieuse ?

La vérité au sujet des boissons de vitamine est que vous devez se rendre soigneux et compte de ce que vous buvez. Oui, ils peuvent vous fournir les vitamines et les minerais supplémentaires, mais ils ne sont pas des suppléments. Vous ne pouvez pas, car certains ont essayé de faire, compensez un régime nutritionnellement déficient avec une bouteille de l'eau de vitamine. Cela juste ne fonctionnera pas. Ce qui est plus, les vitamines que vous obtenez en ces boissons sont habituellement celles le plus aisément trouvées en nourritures communes. Les aliments vous êtes absent, comme la fibre, êtes nulle part pour être vu ou êtes trouvé dans de telles petites quantités qu'ils fournissent l'aide négligeable. Et, vous ne pouvez pas oublier les calories. En dépit de l'étiquette, l'eau de vitamine n'est pas simplement l'eau avec un coup-de-pied calorie-libre. Toute cette saveur vient avec un prix. Vrai, il n'y a pas autant de calories dans l'eau de fraise-kiwi car il y a dans un smoothie de kiwi de fraise, mais ils sont là. Une bouteille peut vous placer en arrière 125 des calories. La tendance de boire bien plus d'un par jour couplé au fait que nos corps ne se remplissent pas à partir des boissons aussi rapidement qu'ils font de la nourriture peut égaler l'ennui. Ainsi que devriez-vous faire ?

Si vous êtes vraiment affamé pour des aliments, essayez un morceau de fruit ou d'un supplément réel. Il y a de grands produits sur le marché qui peut te fournir tous vitamines et minerais que vous êtes absent. Et si vous juste ne pouvez pas abandonner cette eau de framboise-pomme, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas un crime, et il ne vous tue certainement pas. Rappelez-vous juste, ceux-ci ne sont pas certainement des ouvriers de miracle. Si vous voulez vraiment une boisson superbe, restez hydraté la manière démodée et ayez un verre de l'eau.

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