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Minerai de la semaine : Sélénium

Classé dessous : Vitamines et minerais à 9:43 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Noix du brésilLe sélénium est un minerai essentiel de trace qui fonctionne comme cofacteur pour la réduction d'enzymes antioxydantes. Le sélénium est connu pour réduire le risque de préoccupations profondes de santé telles que le cancer de deux points, le diabète, l'asthme, le cancer de prostate et le cancer de poumon.

La plupart des personnes ne prennent pas assez de sélénium de leur régime mais les insuffisances sont rares. On a rapporté que des niveaux épuisés du sélénium augmentent le risque de maladie de coeur et de certains types de rhumatisme articulaire .

Le sélénium augmente également les effets antioxydants de la vitamine E et est souvent trouvé dans les suppléments pour l'appui de coeur.

Des niveaux élevés du sélénium sont trouvés en plusieurs nourritures. Les noix du brésil, les céréales, les oeufs, la viande, les thons, le crabe et la langoustine sont tous de grandes sources de ce minerai.

Nutritionnellement, les noix du brésil sont la source la plus riche du sélénium, contenant autant que 1180% quotidiennement recommandée de la moyenne. Les écrous contiennent 18% de protéine, 13% d'hydrates de carbone et 69% de graisse. Une chose intéressante au sujet des noix du brésil : l'écrou est si huileux que puisse être allumé comme une bougie et elle brûlera pendant quelques secondes. Vous pouvez soigneusement essayer cette expérience.

Maintenant de nouveau au sélénium. Plusieurs études ont suggéré un lien entre le cancer et l'insuffisance de sélénium, prenant des suppléments minéraux a montré quelques résultats impressionnants contre quelques types de cancer, plus spécifiquement prostate, deux points et poumon.

Le sélénium a été avéré aider le traitement de chimiothérapie en augmentant l'efficacité du traitement, en réduisant la toxicité des drogues chimiothérapeutiques, et en empêchant la résistance du corps aux drogues. En conclusion, le sélénium est également connu pour augmenter la croissance de cellules et pour augmenter la désintoxication dans le système humain.

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3 Réponses au « minerai de la semaine : Sélénium »

  1. le kann indique :

    Le plus multi les vitamines ont le sélénium et les minerais aussi

  2. James Joyce indique :

    Un guide le plus instructif sur le cancer de poumon, merci, il m'a fourni un certain confort

  3. Roderick Gatza indique :

    poteau magnifique, très instructif. Je me demande pourquoi les autres experts de ce secteur ne notent pas ceci. Vous devriez continuer votre écriture. Je suis sûr, vous base ai lecteurs énormes' déjà !

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