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16
MARS

Avez-vous besoin VRAIMENT d'un Multivitamin ?

Classé dessous : Santé et bien-être général, vitamines et minerais à 8:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
MultivitaminMerveille de beaucoup de gens au sujet de cette question importante : avez-vous besoin vraiment d'un multivitamin ?

Multivitamins contiennent une combinaison des minerais alimentaires et vitamines qui sont essentiels pour le fonctionnement approprié du corps humain. Peuplez croient souvent que s'ils mangent bien et ont un style de vie sain, un multivitamin n'est pas vraiment nécessaire. Ce pourrait être vrai mais la réponse la plus appropriée est, pas toujours.

Le corps humain a besoin d'aliments pour assurer la fonction appropriée, prouvant l'énergie, la vitalité et la bonne santé. Multivitamins ne peut pas substituer un régime sain mais il peut fournir quelques aliments importants. Même un régime bien-équilibré peut manquer d'une vitamine ou d'un minerai qui pourraient être importants pour votre santé. Par exemple, les gens qui s'exercent régulièrement peuvent avoir besoin de vitamines et de minerais supplémentaires pour éviter des dommages et d'autres questions. Plus que vous établissez, plus d'aliments est exigé par votre corps pour continuer à fonctionner correctement. Ainsi, même quelqu'un qui mange un régime sain peut tirer bénéfice de prendre un multivitamin.

En plus, quelques groupes de personnes peuvent vraiment tirer bénéfice de prendre un multivitamin. Les enfants et les adolescents ont besoin d'une variété d'aliments pendant les étapes croissantes et, parfois, il peut être difficile d'obtenir ces vitamines de nourriture. Les mêmes peuvent être dits pour des athlètes, des personnes avec les questions digestives, et des femmes enceintes. Pour les personnes âgées, les multivitamins sont nécessaires parce que car les gens vieillissent, le corps commence à perdre la capacité d'absorber des aliments à partir de nourriture, et fournir des aliments directement sous forme de multivitamins peut aider leur corps étant fourni avec toute nutrition nécessaire.

Un produit alimentaire entier est fortement recommandé si vous projetez commencer à prendre un multivitamin. Des multivitamins entiers de nourriture sont faits avec des aliments à partir des sources normales et contiennent des concentrés des fruits et des légumes aussi bien que les aliments additionnels qui aident le corps à absorber ces vitamines et minerais essentiels.

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