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SEPT

Grande vitamine de « A » pour votre santé

Classé dessous : Santé et bien-être général, vitamines et minerais à 3:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Alphabet dans vitamines le', les c et les d du b sont souvent les choix les plus populaires mais il est important de se rappeler qu'A devraient également être considérés. La vitamine A favorise une tonne de prestations-maladie car cet aliment important est responsable de beaucoup de fonctions dans nos corps.

La vitamine A joue un rôle significatif dans la fonction immunisée, santé de peau aussi bien que notre vision. L'insuffisance d'A peut affecter la vue et peut mener à l'héméralopie. La vitamine A fonctionne souvent comme dommages antioxydants et combattants de cellules et cellule de promotion développée, mais elle a également beaucoup d'autres utilisations, ainsi vous devez assurer à votre « une prise » est jusqu'au charger. Les sources de la vitamine A incluent des carottes, des épinards, le chou frisé, des patates douces, le foie, et des produits laitiers tels que le beurre. Les suppléments sont disponibles et peuvent n'être pris sans aucun effet secondaire principal.

Les carottes portent la réputation du meilleur, la plupart de source commune de vitamine A. Les carottes contiennent les niveaux élevés du bêta-carotène, que le corps peut convertir en vitamine A. En plus, la vitamine A est souvent étiquetée car un supplément pour améliorer la vision mais elle a d'autres avantages aussi. Cette vitamine est exigée pour la croissance appropriée et est considérée un aliment essentiel pour des enfants, d'autant plus qu'elle aide à accumuler un système immunitaire fort et des os forts aussi. Plus, il est l'une des vitamines les plus importantes pour maintenir la belle peau.
La vitamine A fonctionne les deux manières pour le soin de peau : intérieurement et extérieurement. La prise de la vitamine A favorisent la belle peau et peuvent aider à empêcher des problèmes de peau tels que l'acné et l'eczéma. Pour l'usage topique, la vitamine A est employée souvent dans beaucoup de lotions, écrème et produit de crèmes hydratantes pour que sa capacité guérisse et a hydraté la peau.

Pour finir, l'association de vitamine A avec la vision et la croissance de cellules obtient toute attention mais il est important de se rappeler que la vitamine A a un rôle important dans la formation et l'entretien normaux du coeur, des poumons, des reins et d'autres organes essentiels.

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