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Thermogenics et perte de poids : Pourquoi cela fonctionne

Classé dessous : Suivez un régime et pesez la perte, le Soucis de santé et les maux, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Perte de poidsThermogenics et perte de poids vont ensemble mais il est tout à fait intéressant de découvrir pourquoi cela fonctionne vraiment. Thermogenesis est le processus de la production de la chaleur chez les animaux à sang chaud. Le rôle du thermogenesis est de maintenir la température du corps de sorte qu'elle puisse fonctionner de façon optimale. Le corps humain utilise la plupart de ses calories en maintenant des fonctions métaboliques normales telles que l'ingestion, la digestion, et les processus essentiels tels que le battement de coeur, la respiration, l'activité de cerveau et l'activité physique régulière.

Thermogenesis peut être classifié dans 3 différents types. Le premier est « thermogenesis induit par exercice » dans ce que les muscles sont réchauffés avec l'activité ou l'exercice physique pour fonctionner plus efficacement. Le second, est « le thermogenesis d'activité de non-exercice » qui (ORDONNÉ) inclut produire de la chaleur par le tremblement. Le troisième type est « le thermogenesis induit par régime » (DIT) où la production de la chaleur se produit après avoir mangé. Dernier est directement responsable de contrôler le poids parce que des nourritures peuvent augmenter le thermogenesis. Ces nourritures ont le contenu élevé de fibre et sont normalement basses dans les calories.

Les bons exemples des nourritures thermogenic incluent des épices telles que les poivres d'un rouge ardent, qui contiennent la capsaïcine, une substance aromatisée piquante qui augmente le thermogenesis. Piperine est une autre substance thermogenic trouvée en poivre noir. Il favorise le thermogenesis en stimulant le système nerveux sympathique. Le bon-pour-tout bidon d'huile de noix de coco favorisent également le thermogenesis pendant qu'il contient des quantités élevées de triglycérides de milieu-chaîne (MCT) connus pour retarder l'accumulation de la graisse dans le corps.

Du gingembre et le thé vert peuvent également être considérés les nourritures thermogenic. Le thé vert contient deux polyphénols importants de produits chimiques appelés la catéchine et la caféine, qui tous les deux sont connus pour encourager le thermogenesis. Le gingembre a anti-inflammatoire, l'antihypertensif, la glucose-sensibilisation, et les effets stimulatoires sur l'appareil gastro-intestinal et peut augmenter le thermogenesis avec un impact potentiel dans la gestion de poids.

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Une réponse à « Thermogenics et à perte de poids : Pourquoi cela fonctionne »

  1. Jaime Peca dit :

    Un si grand article avec un bon nombre d'information au sujet des thermogenenis. J'ai trouvé un grand supplément que j'ai employé le thermofit et l'amour appelés qu'il ne me donne pas la frousse. Je trouve beaucoup, est ceci la norme ?

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