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JUIN

L'épidémie d'obésité : Pensez sain et convenable pendant la vie

Classé dessous : Suppléments à 1 :21 P.M. | Par : Cosse de Brandi, rédacteur aîné
supersize.jpgApparemment, la population américaine a jeté la vieille incantation « tout dans la modération » droite dehors la fenêtre.  Le centre pour la commande et l'empêchement de maladie cite 2004 une étude montre l'obésité répandue en % 32.9de tous les Américains dans la catégorie d'âge dont 20-74.  Dans 1980 cette statistique était plutôt 15%, et le taux d'obésité continue à s'élever. 

Pourtant l'académie des désordres de manger montre des statistiques de leurs propres, où 10% ou plus de femmes de l'adolescence et d'adulte rapportent des symptômes des désordres de manger, et ces statistiques continuent à s'élever aussi bien.  Ainsi ce que nous regardons est une société des extrémistes, tous les deux qui emploient la nourriture dans des proportions malsaines.  La nourriture fournit au corps des aliments à la fonction correctement, mais les statistiques des désordres de manger coïncide avec une société remplie de supermodels maigres, de nourritures traitées et de calories vides.

Suivre un régime nie seulement un rapport sain avec la nourriture.  En fait, beaucoup d'universités telles que l'université de Louisville travaillent pour fournir les moyens pour des personnes de comprendre mieux comment avoir un rapport sain avec la nourriture.  Les diagrammes sont disponibles pour vous aider mieux à suivre un niveau de sain, pourtant de satisfaire, mangeant.  Si le corps devient aliment privé pendant ou après qu'un régime, le résultat de fin est souvent regain de poids excessif.  Éliminez ainsi penser que seules les pillules de régime créeront un mince vous, ou qu'éviter la nourriture est tout à fait la réponse.  Fournir votre corps les aliments appropriés et travailler dans une quantité saine d'exercice est la clef.  Suivez ces étapes et le corps que vous vous présentez au monde sera le parfait, sain VOUS. 

Et si vous avez besoin d'une main aidante, il y a des programmes faciles simples qui peuvent vous aider sur le chemin à réaliser la nutrition appropriée.  Brenda Watson a empaqueté un approvisionnement sain et facile en aliments dans son nouveau Régime de la fibre 35.  Des suppléments de repas peuvent être employés dans la modération pour réaliser des quantités maximum d'aliments.  Jardin de la vie fait le repas parfait qui peut être pris sur l'aller.  Si vous recherchez les barres saines, veillent à regarder la quantité de sucre avant de l'appeler un choix sain.  Mangez le temps futé et de prise de s'exercer.  Après tout, il est beaucoup plus facile de faire à vie saine une routine que pour accepter une vie de nocez suivre un régime et habitudes malsaines.   

Comme manger dehors ?  Regardez l'emplacement suivant pour des bouts : healthydiningfinder.com/site/

Source d'image : Association américaine de coeur




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