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Multi les prestations-maladie de Psyllium

Classé dessous : Suppléments à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les suppléments de Psyllium sont une manière commode d'augmenter la prise quotidienne de la fibre mais beaucoup de gens ne sont pas au courant de ce véritable produit diététique de fibre.

Les cosses de graine de Psyllium sont des parties des graines de l'ovata de Plantago d'usine, d'un indigène de l'Inde, de l'Iran et du Pakistan. Quoique le psyllium puisse être classifié comme fibre laxative ou mucilagineuse, les bosses de entassement en vrac de cet agent considérablement une fois supplémentaire au liquide, qui peut aider à soutenir la fonction gastro-intestinale saine.

En plus, la graine de Psyllium dépouille des suppléments peut soutenir plusieurs états de santé. Il peut aider à soulager la constipation, la maladie diverticular, le syndrome irritable d'entrailles, et la diarrhée. Psyllium est généralement l'excédent principal d'ingrédient dans - les contre- produits laxatifs en bloc. Les propriétés laxatives du psyllium sont dues au gonflement de la cosse quand il contacte l'eau. Ceci forme une masse gélatineuse qui stimule le mouvement d'entrailles.

La prise suggérée des cosses de psyllium pour traiter la constipation est une cuillère à café trois fois par jour, dans des quantités égales tout au long de la journée. Des cosses de Psyllium peuvent être mélangées à l'eau ou au jus et être bues juste avant qu'il s'épaississe. En prenant le psyllium, il est important de maintenir une prise de marée haute.

Cependant, les nouvelles les plus encourageantes au sujet du psyllium sont que la supplémentation régulière d'exposition récente de rapports peut favoriser les niveaux sains de cholestérol pendant qu'elle peut abaisser le LDL ou le « mauvais » cholestérol. Cependant, des niveaux cholestérol de HDL (du « bon ») ne sont pas affectés par la supplémentation de psyllium.

En outre, la recherche récente prouve que le psyllium peut aider en commandant le diabète type-2. Psyllium également a été employé topique par des herboristes pour traiter des irritations de peau, y compris des réactions de lierre de poison et des morsures et des piqûres d'insecte.

Les suppléments de Psyllium sont également disponibles dans les capsules. Vous pouvez faire des emplettes pour des marques de bonne qualité des produits de psyllium, cosses entières, poudre de cosse et capsules, chez luckyvitamin.com.

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