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JUIN

L'importance des niveaux de pH

Classé dessous : Suppléments à 1 :15 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
balance de pHLe corps humain se compose en grande partie de l'eau. Une balance graduée connue sous le nom de « pH - l'hydrogène potentiel » mesure comment ce milieu à base d'eau peut avoir les propriétés acides ou alkalines.

La balance de pH s'étend de 0 à 14. Un pH de 7 est neutre. Un pH moins qu' 7 est acide. Un pH plus grand qu' 7 est de base. Plus le nombre de pH sont inférieur, plus l'acidité est grande, et plus le nombre de pH est haute, plus l'alcalinité est grande.

Les niveaux équilibrés de pH sont extrêmement importants pour un corps sain. Imbalanced le pH peut affecter tous les mécanismes de normalisation tels que la respiration, la circulation, la digestion et la production hormonale. En outre, imbalanced le pH corrode sans interruption tous les tissus de corps, lentement affectant des veines et des artères.

Ainsi, comment vous examinez-vous et combien de fois devriez-vous vous le faire ?

Vous pouvez examiner vos niveaux de pH avec des bandes d'essai de pH, généralement accessible et facile à utiliser. Vous pouvez rapidement déterminer si votre niveau moyen est acide ou alkalin. La plupart des produits examinent votre pH urinaire, qui est un bon indicateur de votre pH au corps entier.

Suivez cette règle simple : si vos niveaux de pH sont intermédiaires 6.5 et 7.5, vous êtes dans la zone saine. Sous 6.5, votre pH est trop acide. Au-dessus de 7.5, votre pH est trop alkalin. À moins que vous ayez un état sérieux ou éprouviez un problème spécifique, l'essai peut être fait sur une base mensuelle.

Quelles sont les nourritures de alkalin-formation ? La plupart des fruits et légumes sont dans ce groupe tel que des concombres, des épinards, des champignons, la courge, le céleri, des tomates, des carottes et le gingembre.

Quelles sont les nourritures génératrices d'acide ? La plupart des nourritures à haute valeur protéique et tous les hydrates de carbone sont dans ce groupe tel que les hamburgers, le jambon, les huîtres, le riz, le chocolat, le porc, le poulet, le café et le thé.

crédit de balance de pH : Environnement Canada www.ns.ec.gc.ca

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2 Réponses « à l'importance des niveaux de pH »

  1. le peter indique :

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  2. Michael dit :

    Je suis heureux d'entendre qu'il y a la manière facile d'examiner le niveau du pH du corps. J'ai jamais vraiment pensé au niveau du pH de mon corps et veux vraiment savoir ce qu'est il.

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