Poteaux récents

Matières

Archives

3
JUILLET

Jeter un coup d'oeil holistique à courir

Classé dessous : Nutrition de sports, suppléments à 4:25 P.M. | Par : Cosse de Brandi, rédacteur aîné
runners.jpgVous êtes un drogué.  Vous l'implorez.  Vous prenez dix milles d'essais juste pour frapper le mur.  Vous cherchez ce qui désigné généralement sous le nom de la « haute de coureurs.  » Mais ne vous inquiétez pas.  Vous n'êtes pas seul.  Les groupes de soutien courent effréné sous forme de clubs de coureurs, de marathons annuels, de collecteurs de fonds 5K et de programmes de coureur de débutant.  Cependant, il y a certains qui pourraient décourager votre penchant.  Et il vient d'un endroit étonnant.   Le bureau de votre docteur.

Votre docteur encourage un régime sain et un exercice régulier.  Ainsi pourquoi le fonctionnement fini de long visage ?  La réponse se trouve au noyau des « coureurs haut. »  Joints.  Courir est un sport relativement à haute impression qui peut placer une quantité énorme d'effort sur des joints des genoux vers le bas aux orteils.  Si vous montrez jusqu'au bureau de médecins avec douleur dans votre genou, attelles de tibia et divers autres symptômes de contrainte sur vos jambes, il est très probable que votre docteur recommande de remplacer votre fonctionnement avec une forme inférieure d'impact d'exercice. 

Une fois confrontée à ces nouvelles, une majorité de coureurs voient ceci en tant qu'aucune solution.  Courir est essentiel à leurs vies.  Elles continuent par la douleur.  Heureusement, il y a de nouvelles manières d'éviter l'effort que courant a été connu pour causer sur certaines parties du corps.  La solution se situe dans la pratique antique du Chi de Tai, apportée outre-mer de Chine.  Se concentrer sur l'alignement avec l'épine et la force a dérivé du noyau, aides de cette pratique pour réduire au minimum l'impact inutile sur le corps et ses divers joints et muscles.

Intéressé dans le fonctionnement de Chi ?  Sa popularité et réputation se développe autour du monde.  Vous pouvez acheter plusieurs livres sur l'art des instructions de fonctionnement/de marche ou même de montre DVD de Chi sur la pratique du Chi de Tai elle-même.  L'étude comment aligner votre corps, respirer correctement et concentré sur le mouvement est sûre de bénéficier votre corps, esprit et esprit… et d'apporter à paix à tous les deux toi et votre docteur quand elle vient à votre penchant.


Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software