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Projetant une résolution…

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, perte de régime et de poids, Soucis de santé et maux, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Resol2016 est presque ici. Pour beaucoup de gens, il est temps pour les résolutions de nouvelle année. Certains disent que la planification est (presque) tout et on doit convenir que pour chaque grand projet, une tonne de la planification est nécessaire afin de réussir. Il n'est aucun différent pour des résolutions.

Si vous voulez perdre le poids, le tabagisme stoppé, manger sain, ou commencer à s'exercer, début projetant votre résolution en ce moment et toi peut augmenter la chance que cette année, vous collera avec votre résolution jusqu'à ce que vous accomplissiez vos buts.

D'abord, il est important de se concentrer sur votre but et d'aligner quelques différentes méthodes pour l'accomplir. Une des raisons échouer de beaucoup de gens aux résolutions est un manque d'un « plan B ». Ainsi, bien du début, ayant une manière alternative d'atteindre que le but peut être utile. Par exemple, votre but est d'exercer trois fois par semaine et vous êtes commis à la marche ou à courir. Après des semaines d'un couple, vos pieds sont endoloris, ou vos muscles de jambe blessent. Quelles la plupart des personnes ? Ils arrêtent, ou enlèvent une semaine, seulement pour ne jamais reprendre s'exercer encore, et la résolution est allée. L'OK, si vous avez la douleur de s'exercer sur votre corps inférieur, ont un plan supérieur de support de séance d'entraînement de corps, juste au cas où ceci se produirait, vous peut exercer toujours votre corps supérieur pour une semaine ou jusqu'à ce que votre corps inférieur soit guéri et pour préparer pour reprendre votre séance d'entraînement originale.

En second lieu, croyez en vous-même. Stopper le tabagisme peut être l'une des résolutions les plus dures mais il peut certainement être accompli. Beaucoup de gens ont essayé de stopper fumer plusieurs fois et d'échouer à lui chaque fois. Pourquoi cette année devrait-elle être différente ? Temps à croire en vous-même, heure de vous croire peut le faire. Un grand bout est de passer le temps avec la famille ou les amis qui sont très positifs, qui vous encouragent à réaliser ce but. Trouvez une peu de récompense pour chaque semaine, mois, vous avez dépensé sans fumer et peut-être cette année sera celle.

Pour finir, n'abandonnez pas. Le conseil le plus important pour toute résolution. Si vous échouez, commencez plus d'encore, s'il est difficile, trouvent des moyens de le faciliter, si vous ne pouvez pas le faire vous-même, aide de trouvaille, mais ne les abandonnent pas. 2016 peut être l'année où vous collez finalement avec votre résolution de nouvelle année ! ! !

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