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5
OCT.

Maintenez vos yeux sains avec de la zéaxanthine

Classé dessous : Suppléments à 5:15 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les clients chanceux de vitamine recherchent souvent des produits pour la santé d'oeil mais beaucoup de gens ne sont pas au courant des meilleurs ingrédients pour la « nutrition d'oeil » appropriée. L'alimentation de vos yeux est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour assurer la bonne vision.

Beaucoup de nourritures contiennent les carotenoïdes appelés antioxydants efficaces. Plusieurs études ont prouvé que les carotenoïdes peuvent favoriser la santé d'oeil par leur capacité de protéger les yeux contre des dommages oxydants provoqués par la lumière et le vieillissement par leurs deux actions antioxydantes aussi bien que leur capacité de filtrer dehors la lumière UV. En outre, les études ont noté qu' une ingestion diététique plus élevée de lutéine et de zéaxanthine est liée au risque réduit de cataractes et de dégénération macular relative à l'âge, deux observent des conditions avec des options minimales quand il vient à l'empêchement efficace.
Considérant que beaucoup de gens sont au courant de lutéine, la plupart des personnes ne savent pas la zéaxanthine.

La zéaxanthine est le carotenoïde antioxydant le plus efficace trouvé dans la rétine et agit en tant que filtre et bouclier contre la lumière bleue proche-à-UV préjudiciable du soleil.

La zéaxanthine est l'un des deux carotenoïdes primaires de xanthophylle contenus dans la rétine de l'oeil. Dans le macula central, la zéaxanthine est le composant dominant, tandis que dans la rétine périphérique, lutéine prédomine. La zéaxanthine a été intensivement examinée et est considérée « GRAF » (généralement identifié en tant que coffre-fort) par la FDA.

Les oeufs, le chou frisé, les épinards, la baie de goji, les verts de collard, la laitue de romaine, le broccoli, la courgette et le maïs sont de bonnes sources de zéaxanthine.

La zéaxanthine fonctionne à côté de fournir des aliments aux vaisseaux sanguins dans l'oeil. Une fois transporté à l'oeil, la zéaxanthine place dans plusieurs tissus, y compris l'objectif et dans la région de macula de la rétine. Le macula, situé dans le centre de la rétine, absorbe la zéaxanthine, qu'elle emploie pour filtrer la lumière de grande énergie.

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