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Comment choisir une enzyme digestive

Classé dessous : Demandez Le ND, suppléments à 10:00 AM | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
iStock_000020894368_MediumChaque fois que vous mordez dans un morceau délicieux de nourriture, votre corps sécrète les enzymes digestives pour vous aider décomposent les aliments ainsi ils peuvent être absorbés. Ceci commence dans la bouche quand votre corps libère la salive contenant les enzymes digestives, qui est pourquoi elle est si important pour mâcher correctement votre nourriture. Après que les aides de salive décomposent de divers composés et humidifient la nourriture pour vous aider à avaler, la nourriture voyage par la gorge et l'oesophage où elle finit vers le haut dans l'estomac. L'estomac sécrète alors les enzymes et l'acide pour continuer le processus de décomposer la nourriture. Une fois qu'il laisse l'estomac, la nourriture entre dans le petit intestin et attend l'arrivée des enzymes libérées par le pancréas et la bile du foie. Les aides de bile digèrent des graisses, alors que l'aide pancréatique d'enzymes décomposent des graisses, des hydrates de carbone et des protéines. La nourriture que les voyages par le petit intestin devient absorbé et tous les restes procèdent alors par votre grand intestin pour l'élimination. Mais que se produit si nous ne produisons pas assez de ces enzymes ?

Résultats possibles de digestion altérée

  • Malnutrition (ongles fragiles, peau malsaine, teint pauvre, cheveux secs, faiblesse de muscle)
  • Perte ou gain de poids
  • Fatigue
  • Questions d'indigestion telles que le gaz, le boursouflage, la constipation et la diarrhée fréquents
  • La maladie inflammatoire locale d'entrailles
  • La maladie de reflux de Gastroesophageal (GERD)
  • Sensibilités de nourriture ou allergies de nourriture
  • Dysbiosis

Rencontrez les enzymes

  • La pepsine est l'une des enzymes digestives en chef de l'estomac responsable de décomposer des protéines.
  • L'acide chlorhydrique (HCL) est trouvé dans les jus gastriques de l'estomac et est sécrété quand nous mangeons pour aider décomposons la nourriture pour l'absorption.
  • L'amylase est une enzyme faite dans les glandes salivaires aussi bien que le pancréas et aide aux amidons de panne aussi bien que les sucres complexes.
  • La lipase est produite par le pancréas et les aides aux graisses de panne trouvées dans les nourritures que nous mangeons.
  • La protéase est la dernière enzyme sécrétée par le pancréas et inclut la trypsine, la chymotrypsine et l'élastase. Ces protéases sont responsables de la panne des protéines dans des acides aminés.
  • La papaïne vient du fruit de papaye et est une enzyme digestive puissante qui joue un rôle principal dans la panne des protéines en plus de leurs beaucoup d'autres prestations-maladie.
  • Le bromelain vient de l'ananas et est une enzyme protéolytique responsable de décomposer des fibres de protéine, et également a ajouté des prestations-maladie.
  • La bile de boeuf contient les enzymes de lipase qui aident à émulsionner et décomposent des graisses.
  • La peptidase de Dipeptidyl 4 (DPP-IV) aide à la digestion du gluten dans le blé, orge, et seigle, et caséine en produits laitiers.

Ce qui à rechercher dans votre supplément

  • Recherchez un supplément digestif d'enzymes avec une grande variété d'enzymes incluses dans la formule pour vous aider à digérer une grande variété de différentes nourritures.
  • Bien que plusieurs des enzymes digestives sur le marché soient faites à partir des produits animaux, il y a également un grand choix du végétarien et des aides digestives basées par Vegan disponibles.
  • Si vous avez n'importe quelles allergies ou sensibilités aux nourritures vous voudrez s'assurer que votre produit est exempt de ces allergènes.
  • Remplisseurs et additifs de limite.
  • Choisissez la qualité et les formules tout-normales.

Bouts utiles

Il est le meilleur pour prendre des suppléments digestifs d'enzymes avant des repas. De cette façon les enzymes sont dans votre système attendant la nourriture pour arriver. En plus, plusieurs des enzymes discutées ci-dessus ont ajouté des prestations-maladie telles que les propriétés anti-inflammatoires fortes. Une fois pris avec la nourriture ils aident la digestion, cependant, une fois emportés de la nourriture qu'ils peuvent être absorbés par votre intestin et dans votre jet de sang où ils auront différents effets dans tout le corps.




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