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Froid et grippe de empêchement et de combat naturellement

Classé dessous : Santé et bien-être général, suppléments, vitamines et minerais à 2:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Capsules d'EchinaceaLa bataille pour empêcher des colds a commencé. Il est ce temps de l'année où les chances d'attraper une augmentation de froid normalement comme temps refroidit à travers le pays. L'empêchement d'un froid est plus facile que vous pensez et vous pouvez employer trois « des aides » pour vous maintenir en bonne santé cet hiver.

Les suppléments de vitamine C, de zinc et d'Echinacea avaient aidé des personnes à empêcher des colds et la grippe pendant beaucoup d'années. Les études ont prouvé qu'une dose quotidienne de vitamine C peut aider à réduire la longueur et la sévérité des colds. Cependant, en dépit de quelques résultats significatifs d'étude, le zinc et l'Echinacea se sont avérés assurer une meilleure protection contre le froid et la grippe que la vitamine C traditionnelle.

La recherche a prouvé que les gens prenant Echinacea sont régulièrement jusqu' 30à % moins probables pour attraper froid. Les racines, des graines et d'autres parties d'usines d'Echinacea ont été employées pendant beaucoup d'années dans les remèdes de fines herbes qui peuplent croient les protègent contre des colds. Echinacea est également considéré très sûr et peut être pris quotidiennement.

Le zinc est l'un des meilleurs produits pour lutter le froid et la grippe. Ce minerai étonnant est disponible dans les pastilles, le sirop ou des comprimés et a été montré pour réduire la longueur froide moyenne. 2011 Un examen de Cochrane des études sur le zinc et le froid commun suggère que cela prenant des suppléments de zinc dans un jour de commencer de symptômes accélère le rétablissement d'un froid et diminue la sévérité des symptômes. Le vaccin de grippe peut vous empêcher de la grippe contagieuse mais, hormis celle, la meilleure manière de vous protéger contre des colds et la grippe est d'avoir un style de vie sain. Si vous voulez empêcher des colds et la grippe cet hiver, considérez ajouter ces trois produits à votre liste de santé.

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