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FÉV.

Combattez la grippe avec des suppléments de quercétine

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments à 2:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Canneberges

Des suppléments de quercétine ont été employés pour lutter la grippe pendant beaucoup d'années. Maintenant, une nouvelle étude confirme de nouveau que la quercétine a la capacité de soutenir la fonction immunisée.

La nouvelle recherche prouve que la quercétine réduit de manière significative la susceptibilité à la grippe, nouvelles tout à fait encourageantes au milieu de la saison de grippe. Un bioflavonoïde naturel a trouvé dans les fruits, les légumes, les feuilles et les grains, quercétine contient les propriétés antioxydantes puissantes et, comme d'autres bioflavonoïdes, a la capacité de stabiliser des membranes de cellules. Les nourritures contenant la quercétine incluent des canneberges, des airelles, des myrtilles, des raisins rouges, des pommes red delicious, des tomates, la patate douce, le chou frisé, le cresson, l'oignon rouge, et des prunes noires. Disponible comme supplément diététique, quercétine a été employé couramment pendant beaucoup d'années sans effets secondaires principaux.

Dans cette dernière étude des animaux, des souris ont été exposées au virus de grippe dans de diverses conditions, y compris l'effort accru de l'exercice. Les souris données la quercétine ont excentré les effets nuisibles de l'effort et ont montré beaucoup moins de susceptibilité à la grippe. Les chercheurs ont noté que « une étude humaine récente a constaté que les gens qui ont pris la quercétine ont souffert peu de maladies suivant trois jours d'exercice approfondi comparés à ceux qui pas. À la différence de l'étude de souris, les humains n'ont pas été inoculés avec un virus. »

En plus, les études précédentes ont prouvé que la quercétine peut avoir les propriétés anti-inflammatoires, et elle est étudiée pour un éventail de prestations-maladie potentielles. Il a démontré l'activité anti-inflammatoire significative en empêchant la fabrication et le dégagement de l'histamine et d'autres médiateurs allergiques et inflammatoires. Il exerce l'activité antioxydante efficace et l'action C-épargnante de vitamine. Les médecins peuvent recommander 200-500 le magnésium de la quercétine pris deux à trois fois par jour.

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