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Suppléments de déchiffrement de santé : J'ai pensé que la morue était poisson ?

Classé dessous : Suppléments à 10:44 AM | Par : Cosse de Brandi, rédacteur aîné
MorueÊtes-vous jamais allé à un magasin de santé, vous êtes-vous tenu devant un supplément spécifique que vous étiez planification à acheter, et puis avez-vous regardé fixement les ingrédients de deux produits pour si longs votre mal de tête ?  Quelle est vraiment la différence entre les deux ?  On a plus d'un supplément, mais peut-être ce supplément n'est pas nécessaire.  Ou peut-être tous les deux ont les mêmes ingrédients mais sont énumérés sous différents noms.  Faites-vous confiance à n'importe qui dans le magasin pour savoir la différence ?

I, personnellement, entrent toujours dans le magasin pensant que je sais ce que je parle juste pour découvrir que je suis plus confus que jamais.  J'ai commencé une recherche aujourd'hui pour essayer et clarifier la différence entre l'huile de poisson et le pétrole de foie de morue.  L'huile de poisson contient une concentration élevée d'omega-3, pourtant l'huile de foie de morue aussi bien.  La différence principale ici est la présence de la vitamine A et du D en huile de foie de morue.  Alors je dis à me, bon, l'huile de foie de morue est clairement meilleur.  Mais attente.  Si vous prenez le foie de morue pendant les mois d'été, vous risquez le surdosage sur la vitamine D, Qui est également formée dans le corps quand en présence de la lumière du soleil.  Tellement peut-être l'huile de poisson est meilleure.  Mais puis en hiver, beaucoup de gens ont une insuffisance de la vitamine D, Ainsi l'huile de foie de morue serait meilleure.

Je devine que vous pourriez acheter différents suppléments pendant différentes saisons.  Tellement puis que diriez-vous de la vitamine A ?  Avons-nous besoin vraiment de plus de vitamine A que nous obtenons dans notre régime normal ?  L'huile de foie de morue a une dose plutôt élevée de vitamine A et D. regardant toute les information, je ne peux pas vraiment vous aider à prendre une décision au courant.  Vous devez connaître votre propre corps, connaissez ce que vous recherchez, et être disposé à discuter vos questions et décisions avec votre docteur.  Je souhaite simplement vous mettre au courant qu'il y a de VRAIES différences entre les suppléments, et c'est TOUJOURS une bonne idée de savoir ce que vous mettez dans votre corps.

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