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21
OCT.

Avantages des graines de citrouille

Classé dessous : Nutrition, suppléments à 8:00 AM | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
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La chute est le moment pour découper des potirons et faire des Jack-O-Lanternes pour illuminer vos étapes d'avant.  Vous avez juste fini la coupure ouvrez le dessus de votre potiron. Le journal a été présenté sur la table ; un bidon de détritus à côté de toi et de tous vos accessoires de découpage à portée de la main. Car vous commencez à atteindre dans le potiron au godet dehors les intérieurs, vous pourriez considérer si se débarasser de tout son contenu. Que si je vous disais ces graines sur l'intérieur peut réellement avoir quelques propriétés saines ? Aujourd'hui nous allons regarder certains de ces avantages.

Le pepo de Cucurbita davantage, généralement connu comme potiron, contient beaucoup de prestations-maladie physiologiques. La majorité de ses capitaux salubres viennent des graines et incluent les propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, diurétiques, et anthelmintiques. Sans compter qu'avoir les avantages physiologiques réels, les graines de citrouille sont également très nutritives. Un quart tasse de graines de citrouille contient presque la moitié de la quantité quotidienne recommandée de magnésium. Les graines de citrouille sont également pleines du zinc, de la fibre et des graisses saines comme l'AILE DU NEZ, qu'ensemble toutes jouent un rôle principal en soutenant votre corps.

Les propriétés anti-inflammatoires de graines de citrouille' le rendent utile pour les prostates enflamées, marécageuses, irritées comme vu dans l'hypertrophie prostatique bénigne (BPH).  Dans une étude à double anonymat randomisée, on l'a constaté que le potiron a amélioré de manière significative l'écoulement urinaire, temps de micturition, urine résiduelle, aussi bien que la fréquence du micturition.  Une autre étude a prouvé qu'une combinaison d'huile de graine de citrouille et le palmetto de scie étaient tous deux médicalement sûrs et efficaces en tant que traitements complémentaires pour BPH.

En plus de ses avantages pour BPH, de l'huile de graine de citrouille a été également recherchée pour son rôle en empêchant des pierres de rein d'oxalate de calcium. Deux études ont exécuté dans les casse-croûte regardés par Thaïlande de graines de citrouille et leur rôle en empêchant des pierres de rein chez les enfants avec un à haut risque pour les développer. La recherche a constaté que les graines de citrouille ont augmenté le niveau des inhibiteurs de la formation en cristal dans l'urine suggérant un effet préventif, mais n'a pas regardé la réduction réelle de la formation en pierre.

Cette chute ne se débarassent pas simplement du tout les « étripe » de votre potiron. Nettoyez et enlevez les graines de citrouille, ajoutez un peu de sel et faites cuire au four pour un casse-croûte non seulement délicieux, mais également nutritif.




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