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JANV.

BCAA : Aucune douleur, beaucoup de gain

Classé dessous : Perte de régime et de poids, nutrition de sports, suppléments à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
BCAALa vieille énonciation a une version mise à jour. Aucune douleur, aucun gain n'est une chose du passé où autant de suppléments peuvent vous aider à gagner le muscle et à soutenir le rétablissement de muscle en même temps. Les suppléments de BCAA sont l'un de ces grands produits connus pour aider à augmenter la masse de muscle, à accélérer le rétablissement, et à augmenter l'exécution sportive.

Abréviation les acides aminés à chaînes branchées, BCAA sont connus comme modules de la masse de muscle. La recherche suggère que qui continuent l'utilisation du bidon de BCAA aidez les individus non seulement à construire le muscle, mais brûlez également la graisse, et augmentez l'exécution sportive.

Considéré des meilleurs produits de rétablissement de séance d'entraînement de poteau, suppléments de BCAA contiennent trois acides aminés essentiels qui jouent un rôle important dans la synthèse de protéine : Leucine, isoleucine, et valine.  En prenant BCAA, la panne du muscle, connue sous le nom de catabolisme de muscle, peut être empêchée rapidement, particulièrement pour l'utilisation dans le cardio- travail à fort débit.

Le supplément parfait pour la formation de résistance et de force, BCAA a également la capacité d'empêcher la perte de muscle aux altitudes élevées et de prolonger l'exécution de résistance dans la chaleur, un état commun pour le marathon ou des coureurs de triathlon. Un supplément populaire dans la communauté de culturisme et de forme physique, BCAAs sont utile pour gagner le muscle de masse et maintenant de masse même tandis qu'à un régime de calorie-déficit. L'augmentation de BCAAs non seulement le taux de synthèse de protéine, mais eux augmentent également la capacité des cellules pour la synthèse de protéine.

En plus, BCAAs pourrait également aider à améliorer l'intensité de séance d'entraînement pendant qu'il concurrence du tryptophane d'acide aminé pour l'entrée dans le cerveau, où le tryptophane peut être converti en sérotonine de neurotransmetteur. Pendant l'exercice, les niveaux de sérotonine montent et peuvent augmenter la fatigue. La supplémentation de BCAA réduit la quantité de tryptophane qui entre dans le cerveau, et réduit donc la quantité de sérotonine produite.

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