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JANV.

Migraines de lutte

Classé dessous : Santé et bien-être général, suppléments, vitamines et minerais à 6:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
migraineLes migraines sont des maux de tête très douloureux qui habituellement commencent de seulement un côté de la tête et peuvent s'aggraver avec l'exposition à la lumière. Aujourd'hui est lundi, « scientifiquement avéré » être le jour le plus commun pour des maux de tête de migraine. Ainsi, aucun meilleur jour pour vous informer un peu plus au sujet de cet état douloureux et pour montrer quelques bonnes manières normales de traiter des migraines.

Autour18 de % de femmes américaines et6 de % des hommes sont affectés par des maux de tête de migraine mais la médecine traditionnelle a trouver encore une manière sûre et à long terme d'empêcher cette condition débilitante. Les scientifiques ont récemment découvert que les migraines peuvent endommager durable cerveau qui est étroitement lié aux changements vus des saisies, des courses, et de la démence.

Des migraines sont généralement précédées par des symptômes d'avertissement tels que la dépression, l'irritabilité, l'agitation, la perte d'appétit, et les perturbations visuelles. Les migraines peuvent également impliquer la nausée, le vomissement, et les changements de la vision. Le tabagisme et les pillules de contrôle des naissances peuvent être des facteurs de contribution additionnels dans les migraines.

Quelques substances normales se sont maintenant avérées efficaces dans l'empêchement et souvent en traitant des maux de tête de migraine. Les études ont prouvé que le magnésium, le petasites vulgaris, le feverfew, et la vitamine B2 sont de grandes manières alternatives de lutter des migraines.

Le magnésium vise les mécanismes fondamentaux des migraines, améliorant l'écoulement de sang de cerveau et reconstituant l'équilibre aux neurotransmetteurs de produits chimiques de cerveau. Prenant 200 le magnésium de ce minerai dans un supplément bien-absorbé deux ou trois fois par jour peuvent aider à réduire la fréquence de migraine et à soulager des symptômes.

L'extrait de petasites vulgaris a été montré pour réduire de manière significative la fréquence des attaques de migraine, quand la prise au sujet 75 du magnésium deux fois par jour d'un extrait a normalisé contenir au moins 15% de petasins.

Feverfew est plus souvent l'herbe utilisée pour l'empêchement à long terme de migraine. L'utilisation continue de l'extrait normalisé de feverfew fournissant 250 le magnétocardiogramme du parthenolide par jour peut réduire la sévérité, la durée, et la fréquence des maux de tête de migraine.

Pour finir, la vitamine B2 peut également être efficace à réduire la fréquence et la sévérité des maux de tête de migraine.

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