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JUIN

7 Herbes pour l'énergie

Classé dessous : Herbes, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les suppléments d'énergie avaient aidé des personnes pendant des années. Ces stimulants sont employés souvent pour vous réveiller vers le haut le matin, pour vous obtenir par la récession d'après-midi, ou pour vous maintenir vers le haut en retard la nuit. Cependant, les boissons conventionnelles d'énergie peuvent avoir des effets secondaires des maux de tête, de l'estomac et des problèmes de sommeil aux questions sérieuses telles qu'augmenter votre fréquence cardiaque et élever la tension artérielle qui peut mener à une course ou à une crise cardiaque. Les suppléments de fines herbes sont une grande alternative aussi que la plupart de ces produits naturels sont généralement identifiées que le coffre-fort par la FDA des USA (administration de nourriture et de drogue). Avec l'abondance des options disponibles, nous te présentons 7 des herbes pour l'énergie.

1. Ashwagandha

Connu dans la médecine d'Ayurvedic pour soulager la fatigue et l'épuisement nerveux, l'ashwagandha est un tonique employé pour activer le corps et pour renforcer le système immunitaire après maladie. Il peut également aider avec l'effort et l'inquiétude souvent liés à la dépression, cholestérol inférieur, stabiliser des taux du sucre dans le sang, et améliorer l'étude, la mémoire et le temps de réaction.

2. Ginseng

Un des suppléments de fines herbes les plus populaires, ginseng peut fournir l'énergie et combattre la fatigue. Cela fonctionne à côté d'augmenter la vigueur, de soutenir le système immunitaire, et de réduire au minimum les effets de l'effort.

3. Guarana

Guarana est une source efficace de caféine et est connu pour contenir plus de deux fois autant caféine que le café. Guarana contient également des molécules appelées les tannins, qui déclenche la caféine dans le guarana pour libérer lentement, produisant un plateau durable d'énergie.

4. Reishi

Reishi est un champignon rare qui s'appelle « l'élixir de la vie » en Chine. La recherche suggère que le reishi puisse aider en augmentant l'énergie, en amplifiant le système immunitaire et en réduisant l'effort. Le thé de reishi de boissons de personnes au lieu du café mais de ce propulseur normal d'énergie est également disponible dans les comprimés, le sirop ou la teinture.

5. Maca

À l'origine des hautes montagnes des Andes au Pérou, le maca est une herbe sûre et nutritive qui est considérée un agent énergifiant et un invigorator normaux parfaits. Il a su pour amplifier des forces, vigueur d'augmentation et la résistance, hormones d'équilibre, testostérone d'augmentation, soulagent des problèmes menstruels, et elle peut également agir en tant qu'aphrodisiaque.

6. Ginkgo

Le Ginkgo est connu pour augmenter la production du triphosphate d'adénosine (triphosphate d'adénosine) dans votre corps. Le triphosphate d'adénosine facilite le cerveau en métabolisant le glucose pour l'énergie, qui améliore la fonction mentale.

7. Ortie cuisante

Un thé populaire, ortie cuisante peut te donner plus d'énergie qu'une tasse de café, sans effets négatifs de stimulant. Il contient les vitamines multiples et les minerais.

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