Poteaux récents

Matières

Archives

28
NOV.

5 Raisons d'ajouter Ashwagandha à votre Cabinet de médecine

Classé dessous : Herbes, Mindfulness, suppléments à 3:11 P.M. | Par : Invité Blogger
Poudre et racine de Sshwagandha sur la table en bois. Superfood, médecine alternative, remède normal.

Article écrit par Joe Palinsky

Pour la plupart des personnes, le coffret de médecine est un espace mémoire qui agit en tant que fenêtre au passé. Les bouteilles expirées de pillule et les bandes adhésives lâches se mélangent sur les étagères, vous rappelant toutes maladies que vous avez rencontrées en vos années. Avec 2017 s'enrouler vers le bas, est maintenant un excellent temps pour commencer à nettoyer toute vieille ordure dans votre vie. Le coffret de médecine est un endroit fantastique pour commencer votre effort !

Tandis que le lancement en l'air dehors de vieilles vitamines et écrème peut être cathartique, vous pourrait également vouloir se concentrer sur ce que vous remplacerez une fois tout a été jeté en l'air. La conclusion des bons articles pour votre coffret de médecine peut vous aider à la sensation préparée pour celui que les situations relatives à la santé attendent. Ashwagandha, par exemple, est une herbe avec un certain nombre d'utilisations qui pourraient avoir une future maison dans votre coffret de médecine. Pour voir si cela fonctionne pendant votre vie, examinons certains des avantages.

1.) Antique et approprié 

Toutes les fois qu'une nouvelle herbe ou plante apparaît sur les étagères, les consommateurs et les annonceurs tendent de même à sortir de la commande. Les rapports sur les avantages de ces produits peuvent être en conflit et accabler, le rendant impossible de savoir si le supplément ou de remédier à même des travaux. Ashwagandha est différent parce qu'il a été employé pour des milliers d'années dans un certain nombre d'endroits autour du monde avec des résultats impressionnants.

En Afrique du Nord, l'herbe a été longtemps employée comme manière de traiter des forces d'inflammation et d'augmentation. Souvent désigné sous le nom de l'ubab ou du « alkékenge, » l'ashwagandha peut également être trouvé à travers des régions de l'Asie. En Inde, l'herbe est écrasée dans une pâte et employée comme un onguent pour traiter des brûlures et d'autres blessures.

2.) Effets calmants

L'effort et l'inquiétude sont des problèmes très réels pour un grand nombre de personnes. Le monde est plus relié qu'il a jamais été avant. Tandis que ce fait donne quelques résultats merveilleux, il peut également faire un temps de sensation à bombarder constamment avec des nouvelles et des informations sur le monde. Ashwagandha pourrait également s'avérer utile en traitant ces niveaux élevés d'effort.

Selon un certain nombre d'études entreprises à plusieurs établissements d'universitaire, l'ashwagandha a aidé des patients à se sentir moins soumis à une contrainte dans une quantité de temps courte. L'inquiétude peut mettre beaucoup de contrainte sur le cerveau et rendre le rappel de mémoire quelque peu impossible. Quand l'ashwagandha était présent dans le système, les chercheurs ont noté une amélioration de la façon dont les sujets souffrant de l'inquiétude pourraient rappeler l'information essentielle.

3.) De meilleurs spiritueux

Se sentir grincheux ou frustré peut souvent sembler comme une partie de la vie. Tandis qu'il est vrai que vous ne puissiez pas faire beaucoup pour changer une humeur fétide quand vous êtes coincé dans une, elle également ne blesse pas pour essayer la nouvelle tactique. Avec une herbe aimez l'ashwagandha, vous pourrait regarder une manière pleine de s'entrer dans de meilleurs spiritueux. Tout en conduisant étudie sur les effets d'anti-inquiétude de l'ashwagandha, les chercheurs ont observé les signes exhibés par patients des états émotifs améliorés.

Cependant des études sont encore faites pour découvrir exactement comment l'ashwagandha améliore l'humeur d'un individu, beaucoup de scientifiques croient qu'elle doit faire avec la façon dont l'herbe effectue la glande adrénale. Responsable de produire et de régler un grand nombre d'hormones, cette glande endocrinienne est stimulée et rejuvenated par la présence constante de l'ashwagandha. Ce renouvellement aide à régler mieux des hormones comme l'adrénaline, qui tend à aider avec des niveaux d'effort aussi bien que l'humeur globale.

4.) Mémoires qui dernières

Avoir une mémoire forte peut fonctionner à votre avantage quotidiennement. Se gardant des aides marquées vous pour rester sur charge au travail, garde les dates importantes à la tête de votre esprit, et te permet la capacité de se rappeler où vous déposez vos clefs avant de marcher dehors la porte. Bien qu'un certain nombre de facteurs fonctionnent contre la capacité d'une personne de se rappeler l'information, les études suggèrent que l'ashwagandha pourrait être un bon ajustement pour ceux regardant pour améliorer des secteurs du cerveau lié à la mémoire.

Il est important de noter que ces études se sont principalement concentrées sur les problèmes de mémoire qui ont résulté des dommages principaux. Selon la base de découverte de la drogue de l'Alzheimer, l'ashwagandha pourrait être utile pour des patients souffrant de la démence mais il est trop tôt de le dire. En date de ce point, aucune étude de fonctionnaire n'a été entreprise sur l'ashwagandha et comment cela fonctionne dans les patients vivant avec Alzheimer ou démence.

5.) Avertissements simples

La discussion des avantages d'une herbe comme l'ashwagandha peut être utile pour votre futur. Toujours, il est bon de noter qu'il y a quelques individus qui ne devraient pas employer l'usine. Pour la plupart, vous pouvez se sentir confiant en stock de votre coffret de médecine avec l'ashwagandha. Cependant, il est important de maintenir dans l'esprit que les femmes qui sont enceintes ou des soins devraient éviter l'herbe. Quelques études suggèrent que cela pourrait être parfait pour les femmes enceintes mais il est le meilleur pour parler avec un professionnel de soins de santé avant de prendre toutes les décisions.

 

Joe Palinsky est un auteur et un professionnel à temps plein de théâtre à Philadelphie. Il travaille principalement avec Theater Company trouvé ensemble-basé, où son écriture a été décrite dans de nombreuses productions. Bien que principalement un ghostwriter, son travail ait été édité dans les nouvelles maintenant-anciennes d'esprit et en tant qu'invité sur le blog du théâtre trouvé.




Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software