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NOV.

5 Nourritures et suppléments qui soulagent l'indigestion

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments, thés à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak
boisson de Gingembre-citron dans une bouteille avec une paille. Choix des ingrédients du cocktail ou du thé de gingembre: racine de gingembre, citron, miel. Sur la table blanche. Vue supérieure, l'espace de copie

Parfois nos régimes habituels mènent à plus d'indulgences. Les grands, abondants repas sont une partie commune de célébrations et des occasions spéciales, mais si nous ne faisons pas attention, nous pouvons manger avec excès au point d'indigestion. Heureusement il y a beaucoup de nourritures normales qui peuvent aider à réduire au minimum l'indigestion, le boursouflage et le gaz, faisant te la sensation meilleure et réduisant un estomac de grognement, à douleur abdominale, et à sensation brûlante dans l'abdomen supérieur, aussi bien qu'empêcher le vomissement. Voici une liste rapide de cinq produits naturels pour soulager l'indigestion.

1. Chamomile

Le Chamomile est efficace pour soulager beaucoup de plaintes gastro-intestinales, y compris l'indigestion. Le thé de fines herbes potable de chamomile après avoir mangé un repas lourd peut aider le calme votre estomac et soulager des problèmes digestifs. C'est également une grande manière de se donner l'heure de digérer entre le dîner et le dessert !

2. Gingembre

Le gingembre offre une variété de prestations-maladie comprenant l'appui digestif. Le gingembre a la capacité d'apaiser non seulement l'intestin mais de faciliter également la digestion en augmentant les contractions onduleuses de muscle (péristaltisme) cette nourriture de mouvement par l'intestin. Le plus, gingembre stimule les jus digestifs et l'écoulement des enzymes qui vous aident à digérer votre nourriture, particulièrement quand elle est provoquée en mangeant avec excès.

3. Graines de fenouil

Les graines de fenouil peuvent être vraiment utiles pour l'indigestion, en particulier une fois causées par la nourriture très épicée ou grasse. Graines de fenouil, et alternativement vous pouvez boire du thé de fenouil, contenez les huiles utiles et volatiles qui peuvent aider à réduire la nausée et à la commander flatulence.

4. Papaye

La papaye contient les enzymes qui décomposent des protéines appelées le proteolytics. Recherchez suggère que les enzymes de papaye puissent être utiles pour soulager l'indigestion, et fournit particulièrement le bon soulagement pour la douleur dans l'abdomen.

5. Vinaigre de cidre d'Apple

Le vinaigre de cidre d'Apple est employé souvent donner un coup de pied-commencent un estomac lent. Cependant acide en nature, il a également un effet de alcalisation qui aide l'indigestion de banc à dossier.




Aucunes réponses aux « 5 nourritures et aux suppléments qui soulagent l'indigestion »

  1. Ann Bronowicki-Majkrzak dit:

    Le vinaigre de cidre d'Apple dans la forme ou le liquide de pillule cause la brûlure d'estomac grave et endommage l'OESOPHAGE et si vous avez ACIDE le vinaigre de cidre de pomme de REFLUX fait plus de douleur

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