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FÉV.

4 Supplements for Eye Health

Classé dessous : Santé et bien-être général, suppléments, vitamines et minerais à 10:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
YeuxLes yeux sains sont si important pour tout le nous mais lui n'est pas facile d'empêcher la dégradation lente des yeux. Afin d'éviter ce problème, il est essentiel de consommer certain alimentaire et les suppléments diététiques pour la santé d'oeil, tellement voici une liste 4 de suppléments pour la santé d'oeil.

1. Lutéine : les suppléments fortement essentiels pour la santé d'oeil, lutéine forme un bouclier protecteur et empêche la formation des cataractes aussi bien que la dégénération macular dans les yeux. Cet antioxydant est le carotenoïde primaire actuel dans la zone centrale de la rétine appelée le macula. On a rapporté que les gens avec les prises élevées de la lutéine de carotenoïde sont à un à faible risque pour des cataractes. La lutéine protège également la rétine contre des dommages provoqués par lumière du soleil et les études ont prouvé qu'il peut être utile peuple supplémentation avec tous les deux tôt et les étapes avançées de la maladie.

2. Vitamine A : requis dans de grandes doses pour assurer le fonctionnement approprié de la rétine, l'insuffisance de la vitamine A peut causer des désordres oculaires comme le xeropthalmia ou l'héméralopie. Recommandez souvent par des médecins de corriger une insuffisance, vitamine A joue également un rôle essentiel en empêchant la sécheresse dans les yeux.

3. Bêta-carotène : directement relié à la vitamine A, la supplémentation du bêta-carotène aide le corps à convertir en vitamine A, corrigeant une telle insuffisance et améliorant la vision et les questions relatives telles que l'héméralopie. En plus, les études ont prouvé que la supplémentation à long terme de bêta-carotène a ralenti la perte de fonction cognitive dans les mâles en bonne santé entre deux âges.

4. Sélénium : ce minerai essentiel est une bonne source des antioxydants normaux et peut être un supplément utile pour maintenir la bonne santé d'oeil. Trouvé dans beaucoup de multivitamins et produits multimineral, le sélénium est connu pour régler la thyroïde et empêcher la maladie d'oeil thyroïde, sachez également connu maladie comme tombes la', une condition qui peut affecter vos yeux.

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