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9
OCT.

Le carburant pour une grande séance d'entraînement : Glutamine

Classé dessous : Nutrition de sports à 6:04 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
GlutamineLa glutamine est un acide aminé important impliqué dans des processus plus métaboliques que n'importe quel autre module de protéine.

La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le système humain et est convertie en glucose quand plus de glucose est exigé par le corps comme source d'énergie.

Quelques athlètes prennent la glutamine comme supplément, servant de source de carburant pour des cellules rayant les intestins. En outre, continuez l'utilisation de cet acide aminé peut augmenter le système immunitaire.

Pouvez-vous trouver la glutamine en nourriture ? Absolument, plusieurs nourritures hautes en protéine contiennent de bons niveaux de glutamine tels que des poissons, des haricots, la viande et des produits laitiers.

Pouvez-vous obtenir assez de lui des sources de nourriture ? Peut-être, il dépend de combien d'un « athlète » vous coûtez. La glutamine est un bon supplément pour les athlètes occasionnels et les meilleurs résultats viendront si pris quotidiennement.

Prenant un dosage régulier de glutamine avant et après qu'une séance d'entraînement dure accumule des niveaux de tissu et empêche le risque de déranger l'équilibre des acides aminés.

La séance d'entraînement intense et les cardio- activités exigeront plus d'énergie du corps. Un supplément tel qu' un mélange aminé peut aider à maximiser des résultats et empêcher des dommages de muscle.

La supplémentation de glutamine peut élever des niveaux d'hormone développée et par conséquent améliorer la fonction de muscle.

Il est également sûr employer un produit peu coûteux et non-toxique, glutamine, aucuns effets secondaires ont été rapportés dans les études.

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Une réponse « au carburant pour une grande séance d'entraînement : Glutamine »

  1. La Lorraine Powell indique :

    Défaut de la reproduction sonore ! Merci ! J'ai toujours voulu écrire dans mon emplacement n'importe quoi de pareil. Est-ce que je peux participer de votre poteau à mon blog ?

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