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OCT.

Remplacement de repas contre des secousses de protéine

Classé dessous : Nutrition de sports à 1 :25 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
SecousseLes secousses de protéine sont les produits utiles pour soutenir un régime équilibré sain et bon.

Les remplacements de repas sont justes comme efficaces, favorisant la stabilité de régime et fournissant des vitamines et des minerais.

Cependant, certains ne peuvent pas faire la différence entre une secousse et un remplacement de repas. La prise inexacte peut diminuer tous avantages potentiels de ces produits.

Ne soyez pas confus. Essayons de comprendre les différences point par point.

D'abord, une secousse de protéine est un produit à prendre entre des repas. Par exemple, vous pouvez boire une secousse pour un casse-croûte de milieu de la matinée entre le déjeuner et le déjeuner, ou l'après-midi entre le déjeuner et le dîner. Une secousse peut également être idéale après votre séance d'entraînement ou tard la nuit.

En second lieu, un remplacement de repas est un produit très différent et devrait être consommé au lieu du déjeuner, du déjeuner ou du dîner. Les remplacements de repas offrent généralement des montants élevés d'hydrates de carbone et de protéine, fournissant des vitamines et des minerais aussi bien.

Les secousses n'ont pas normalement autant valeur nutritive ne devrait pas, donc, être pris au lieu d'un repas.

L'idée de avoir une secousse au lieu de repas pourrait être coûteuse parce que pas assez d'aliments sont fournis. Vous ne pouvez pas noter une grande différence sauter un « vrai repas » chaque de temps à autre, mais avoir uniformément une secousse comme repas pourrait de manière significative affecter votre régime et, en conséquence, votre santé.

En conclusion, savoir ce que vous mangez est essentiel pour un régime sain. Projetez votre régime en avant du temps, s'assurant vous comprenez de combien de protéine vous avez besoin et quand vous avez besoin de elle.

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17 Les réponses au « remplacement de repas contre la protéine secoue »

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