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JUILLET

Expliquer des acides aminés

Classé dessous : Nutrition de sports à 4:25 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les deux isomères optiques de l'alanine, de la D-Alanine et de la L-AlanineBlog chanceux continue à aider nos clients à comprendre un peu plus au sujet des vitamines, des herbes et des suppléments en général.

Si vous avez une question ou voulez se renseigner sur un supplément ou un produit spécifique, Blog chanceux peut être un outil utile. Juste comme nous avons pris la vitamine de la semaine et l'herbe de la semaine, Blog chanceux est prêt pour la prochaine étape : Acides aminés.

Il est tout à fait difficile de comprendre tous acides aminés pour beaucoup de raisons. Certains ne comprennent pas des acides aminés en raison de leurs noms et fonctions compliqués. Quelques autres certains sont confondues par des utilisations multiples et des avantages de chaque acide aminé.

Blog chanceux commence une série de blogs pour expliquer les fonctions des acides aminés. Commençons par une vue globale du sujet.

Les acides aminés sont les modules de la protéine et sont nécessaires pour construire les diverses protéines utilisées dans la croissance, la réparation, et l'entretien des tissus de corps. Onze des vingt acides aminés peuvent être faits par le corps lui-même, alors que les autres neuf (appelé les acides aminés essentiels) doivent venir du régime ou des suppléments.

Les neuf acides aminés essentiels sont isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane, et valine. Un autre acide aminé, histidine, est considéré semi-finale-essentiel parce que le corps n'exige pas toujours des sources diététiques de lui. Les acides aminés non essentiels sont arginine, alanine, asparagine, acide aspartique, cystéine, glutamine, acide glutamique, glycine, proline, sérine, et tyrosine.

Les nourritures d'origine animale telles que la viande et volaille, poissons, oeufs, et produits laitiers, sont les sources diététiques les plus riches des acides aminés essentiels. La consommation d'un mélange approprié des acides aminés est importante mais il n'est pas nécessaire de les consommer tous au même repas.

Vérifiez en arrière sur blog/luckyvitamin.com chaque jeudi plus d'information sur des acides aminés.

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Une réponse à « expliquer des acides aminés »

  1. Donna dit :

    J'ai lu que ceux avec une surcroissance albican de candida souvent s'avèrent déficients en la plupart des acides aminés. Trouvez-vous ceci pour être vrai, et si oui, pourquoi ?

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