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JUIN

Augmentez l'exécution avec de la Bêta-Alanine

Classé dessous : Nutrition de sports à 5:23 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Symbole de Jeux Olympiques pour le triathlon.la Bêta-alanine est l'un des meilleurs suppléments de vente de sport de nos jours et il y a une raison du succès.

Plusieurs études ont médicalement montré que la bêta-alanine peut augmenter l'exécution dans des athlètes de résistance.

Mais quelle est bêta-alanine et comment il travaille ?

la Bêta-alanine est le résultat d'un processus intéressant. Carnosine écrit le système digestif et est hydrolysé en histidine et bêta-alanine, qui est alors synthétisée de nouveau dans le carnosine par le muscle squelettique.

la Bêta-alanine est le précurseur à la production du carnosine intramusculaire, qui protège des ions d'hydrogène, menant à une augmentation de pH-nécessaire pour l'équilibre entre la production et l'élimination de l'acide lactique.

Les athlètes ont besoin d'un équilibre parfait l'élimination entre la production d'acide lactique et acide lactique. Pendant l'exercice, l'équilibre aux niveaux de pH est important pour empêcher des muscles du déséquilibre d'acide lactique et, par conséquent, de la combinaison du ralentissement du mouvement, de la résistance physique et d'intensité.

Les niveaux équilibrés de pH peuvent produire de plus longues périodes de la formation intense à l'intensité d'augmentation sans n'importe quelle baisse dans l'exécution. En outre, le carnosine nivelle de manière significative la baisse avec l'âge, réduisant la production de la bêta-alanine.

Les études récentes ont clairement montré que la bêta-alanine peut être un supplément efficace pour amplifier la formation de résistance et pour maximiser la capacité de travail. Les athlètes peuvent voir des améliorations significatives de puissance, de force, d'exécution de résistance et de métabolisme aérobie.

la Bêta-alanine est le supplément parfait pour des triathletes ou n'importe qui provocants le corps humain à ses limites.

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2 Les réponses à « augmentent l'exécution avec de la Bêta-Alanine »

  1. l'aquamarinesea indique :

    Ceci semble bon pour les personnes qui sont activement forme physique participante de corps et défie. Je suis juste se demandant s'il y a des effets concernant nos dents. Les boissons de quelques sports se sont avérées avoir contenu un ingrédient ce qui peut décoller notre émail des dents.

  2. PJU indique :

    J'ai avec succès employé la bêta alanine 2-5 aux grammes pour arrêter mes maux de tête de migraine quand ils se produisent. Les drogues de Triptan ont tout cessé de fonctionner pour moi et ont eu des effets secondaires aussi bien, mais la bêta alanine a continué travailler après huit mois d'utilisation, et il y a les effets secondaires zéro. J'aime cette substance ! Jusque des dents en réponse à l'aquamarinesea, je ne peux pas penser quel avantage négatif viendrait du BA. Phosphoreux dans un certain sport boit, cependant, détruira votre émail des dents. En outre, trop d'acide citrique peut ne pas être bon (ne savez pas celui-ci pour sûr pourtant cependant).

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