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OCT.

Gels d'énergie : Vous aidant à durer plus longtemps

Classé dessous : Nutrition de sports à 10:09 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Logo de GUSi vous vous exercez régulièrement et en particulier si vous êtes un athlète de fond, vous comprenez l'importance de la consommation de l'eau. Devenir déshydraté finira votre séance d'entraînement immédiatement et te fera potentiellement sérieusement Illinois. Mais, l'eau n'est pas la seule substance que vous avez besoin en s'exerçant. Pour maintenir la résistance et rester actif et alerte, vous avez besoin d'énergie, sous forme d'hydrates de carbone. Vous pouvez obtenir ceci dans tout nombre de manières, telles que des boissons de sports ou des barres de puissance. Cependant, ces tous les deux ont leurs dérangements, ainsi vous pourriez vouloir considérer, au lieu de cela, des gels d'énergie.

Sont exactement les gels d'énergie à de ce qu'ils ressemblent : un mélange gélatineux des hydrates de carbone complexes et simples, conçu pour vous maintenir pendant votre séance d'entraînement. Ils emballent plus de poinçon par once que les sports boivent et sont considérablement moins encombrants que les bouteilles de boisson. Ils également plus facilement sont absorbés que les nourritures pleines, leur donnant celui vers le haut sur des barres. L'énergie de GU gélifie, spécifiquement, sont faites avec le maltodexrin, l'hydrate de carbone complexe le plus à même de fournir l'énergie à vos muscles fonctionnants. Ainsi, la prochaine fois que toi a un marathon à courir, une course à faire du vélo ou une séance d'entraînement à supporter, n'oublient pas votre gel d'énergie. Il, avec de l'eau, te fournira la vigilance physique et mentale que vous avez besoin. Mais qui goûtent mieux ?

Pour te donner des peu de conseils, j'ai goûté quatre gels d'énergie de GU. Voici les résultats :

Amour d'Espresso - généralement je ne suis pas un ventilateur de café. Je trouve la plupart des substances café-assaisonnées trop fortes, amères et, fondamentalement, café-assaisonnées. Ce gel, cependant, n'en est aucune de ceux. Il a un goût adouci qui vous rappelle davantage le sucre que du café, complètement agréable.

• Attaque éclaire de banane - une compression d'attaque éclaire de banane te fournit un projectile de vrai, goût de banane. Vous n'obtenez pas cela visqueux, saveur de sucrerie beaucoup de banane que les produits ont. Au lieu de cela, il est comme avoir le fruit réel sans mastication.

Orange éclatée - pensez les lucettes du bureau du docteur. Des quatre, c'est le moindre favori. Si vous appréciiez vraiment cette sucrerie poteau-pédiatrique de rendez-vous, alors certainement, allez pour elle.

Tri-Baie - c'est très baie et infiniment comme le thé glacé parframboise. Le goût initial est peu un rebutant, mais il devient plus attrayant avec chaque compression.

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Une réponse aux « gels d'énergie : Vous aidant à durer plus longtemps »

  1. Tqpznzzu indique :

    Merci ! ,

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