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JUIN

Gaufrettes délicieuses et saines de protéine

Classé dessous : Nutrition de sports à 12:30 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Gaufrettes de protéineLa protéine est essentielle pour un style de vie sain. Chaque cellule dans le corps humain contient la protéine et c'est une partie de la peau, des muscles, des organes, et des glandes. La protéine est également trouvée en tous les fluides de corps, excepté la bile et l'urine.

Le corps humain a besoin de protéine pour produire et réparer des cellules, jouant un rôle important dans la croissance et le développement.

Un régime nutritionnellement équilibré fournit à protéine proportionnée mais la prise quotidienne recommandée dépend de l'âge et de la santé.

Des riches de nourriture en protéine sont groupés comme complets ou inachevés. Les protéines complètes contiennent chacun des neuf acides aminés essentiels et sont trouvées chez les nourritures animales telles que la viande, les poissons, la volaille, les oeufs, le lait, et les produits laitiers. Pour des végétariens, le soja est la seule usine à considérer une protéine complète. Les protéines inachevées manquent d'un ou plusieurs des acides aminés essentiels et les sources incluent des haricots, des pois, des écrous, et des graines.

Les suppléments de protéine sont populaires pour beaucoup de raisons. Prise de certains il pour compléter le manque de protéine sur leurs régimes mais la majorité de suppléments de protéine de prise d'utilisateurs pour augmenter la masse et la force de muscle.

La lutte de beaucoup de gens avec des suppléments de poudre de protéine comme goût est souvent une question, comme l'uniformité des boissons, quelques produits ne se mélangent pas bien avec de l'eau. Les barres de protéine sont une bonne option mais le goût peut être une question aussi bien.

Les gaufrettes de protéine sont une grande alternative si vous avez des difficultés avec les formes traditionnelles de suppléments de protéine. La vitamine chanceuse offre l'abondance des choix pour des gaufrettes de protéine. Beaucoup de produits contiennent une moyenne de 14g de protéine et les saveurs disponibles incluent le chocolat, beurre d'arachide, vanille, monnayage de chocolat, biscuits et crème et beaucoup plus. Avec tant d'options, il ne sera pas difficile de trouver votre gaufrette préférée. Donnez-lui un essai !

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