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Un propulseur normal de séance d'entraînement : ZMA

Classé dessous : Nutrition de sports à 4:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les suppléments de ZMA avaient aidé des athlètes, des bodybuilders, ou des fervents de séance d'entraînement pendant beaucoup d'années. Disponible dans les magasins de suppléments, ZMA est un propulseur de testostérone qui peut aider à soutenir naturellement la force de muscle et le rétablissement anabolique de sports.

ZMA (aspartate de Monomethionine de zinc et aspartate de magnésium) est une combinaison simple de deux minerais, zinc et magnésiums, et vitamines B-6, conçues pour maximiser l'absorption et pour favoriser le rétablissement de l'exercice.

Ces trois ingrédients jouent un rôle important dans le corps humain pendant l'activité physique. Zinguez les jeux un rôle central dans le règlement de la réparation cellulaire de croissance et de tissu, aussi bien que l'entretien d'un système immunitaire sain. Le magnésium est essentiel pour l'entretien de l'équilibre d'électrolyte, de la production énergétique et de la fonction neuromusculaire normale. La vitamine B6 est directement responsable de votre métabolisme, traitant des acides aminés et plusieurs processus métaboliques.

L'exercice augmente le besoin de zinc et le magnésium et ZMA peuvent améliorer l'absorption de ces deux minerais critiques. Les études ont prouvé que la forme d'aspartate de ce produit crée un taux d'absorption sensiblement plus haut que nous pourraient réaliser en prenant des suppléments réguliers de zinc et de magnésium.

L'activité physique peut mener à la perte de vitamines et de minerais la rendant particulièrement importante pour le culturisme, car le taux du sucre dans le sang monte et les augmentations d'urination, augmentant la perte de magnésium, le zinc, la vitamine B, l'acide folique, et beaucoup d'autres aliments. Bien que l'eau potable réhydratent un athlète, le jus de fruit ou fôlatre des boissons sont nécessaire pour compléter le niveau des aliments hydrosolubles.

ZMA est le supplément idéal à faciliter le remplissage des vitamines et des minerais et devrait être pris un estomac vide, deux heures après avoir mangé votre dernier repas. Ce produit ne devrait pas être pris avec du calcium, le fromage, ou le lait, car le calcium bloque l'absorption du zinc.

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2 Réponses « à un propulseur normal de séance d'entraînement : ZMA »

  1. le zma indique :

    le zma est un supplément ce des aides dans la génération de muscle par la stimulation du niveau de testostérone

    zma

  2. Inez indique :

    Oui ! Enfin quelque chose au sujet du supplément de zma.

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