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8
OCT.

Quel est votre copain de caresse faisant à toi ?

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :45 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
CouplesVous vous rendez compte que vous ayez besoin de sommeil. Vous savez que ne pas obtenir assez peut affecter votre santé - physique, mentale et émotive. Il peut vous rendre irritable, excentrique, improductif. Il peut même augmenter vos chances de la mort de la maladie cardiovasculaire (les gens qui se limitent à cinq plutôt que sept heures de sommeil par nuit sont 1.7 des périodes plus probables pour mourir des problèmes coeur-connexes).  Ainsi, vous avez pris les mesures nécessaires pour assurer un repos de la bonne nuit. Chaque soirée vous arrêtez la télévision, détendez et vous préparez au lit à une heure plus tôt. Vous rampez sous les couvertures, dérivez au loin pour dormir et pour réveiller sept heures plus tard. Mais, vous n'êtes toujours pas reposé. Votre fatigue ne se fane pas. Pourquoi ? Bien, ce pourrait être votre associé de lit.

Si vous êtes une femme, obtenir le temps de caresse que vous implorez pourrait blesser votre sommeil.  Les études récentes ont prouvé que tandis que des hommes sommeil plus solidement avec un associé, sommeil de femmes plus fitfully. Leurs nuits sont réduites en fragments, plein de la rossée, du lancement en l'air et de la rotation. La tendance masculine de ronfler ou la tendance femelle d'être un dormeur léger pourrait être la raison, mais personne ne sait pour sûr. Tout qu'ils savent est que snoozing insatisfaisant conduit 23 des pour cent de couples américains et 34 des pour cent de couples canadiens dans les lits séparés. Cependant, alors que la distance peut sembler comme la seule solution, il peut ne pas être le meilleur.

L'intimité est une partie essentielle de chaque rapport, et la proximité physique est une partie énorme de maintenir cette intimité. Ainsi, les lits séparés ont pu être plus nuisibles à votre rapport que salutaires. Plutôt que d'atteindre pour un matelas différent, essai pour identifier la source de vos nuits réduites en fragments. Ne dormez-vous pas parce que il ronfle ? Achetez-vous des prises d'oreille, poussez-le sur son côté et encouragez-le à essayer nez-dépouille ou un semblable anti-ronfle produit. Si son chaque mouvement ouvre vos yeux, rappelez-vous que vous ne devez pas être enlaceré dans l'un l'autre. Être simplement dans toucher la distance peut suffire. Si vous toujours ne dormez pas bien, pesez le pour et le contre avant que vous trébuchiez pour le guestroom. Beaucoup de couples constatent qu'ils dormiraient plutôt fitfully que séparément.

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