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FÉV.

Bien, c'est embarrassant

Classé dessous : Santé sexuelle à 9:02 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
ChimpanzéDes humains sont censés être les espèces supérieures, l'apex du processus évolutionnaire. Nous sommes censés posséder les équipements mentaux qui sont infiniment meilleurs que n'importe quel autre animal. Pourtant il semble que les chimpanzés travaillent pour démystifier cette théorie. Dans une série d'essais de mémoire, les jeunes chimpanzés ont surpassé neuf étudiants d'université, recalling des endroits de nombre plus facilement et exactement.  Leurs mères n'ont pas fait aussi bien, mais combien d'une consolation coûte celle ? Les vieilles singes de cinq ans battaient toujours dehors les jeunes disciples de nos espèces.

Nous nous glorifions sur nos mémoires, terrifiées cela un jour où nous n'en aurons aucun, mais il s'avérerait que notre fierté est mal placée. Nos esprits sont déjà défectueux. Si nous voulons reprendre notre endroit sur l'échelle évolutionnaire, nous devrions commencer à exercer nos cerveaux, et ce commence par exercer nos corps.  Les études nombreuses ont montré que les individus que régulièrement la séance d'entraînement ont des capacités mentales plus pointues. L'exercice aérobie augmente l'activité dans les régions du cerveau qui commandent la mémoire fonctionnante, le traitement multitâche, et le tri ou bloquer des distractions. Il n'est pas clair que les types fonctionnent mieux, ainsi pour maintenant, mouvement juste. Levez-vous, obtenez allant et sachez qu'avec chaque étape vous renforcez votre cerveau. Vous serez plus pointu dans le de longue durée. Mais, et l'à court terme ?

Il n'y a aucun remède miracle pour un esprit actuellement manqué. Je ne peux pas te remettre une pillule qui illuminera soudainement chaque pensée perdue, ainsi entre des séances d'entraînement essayez ces tours :

• Dispositifs mnémoniques - si vous ne pouvez pas se rappeler une liste ou quelque chose de spécifique, essayez un dispositif mnémonique, comme « excusent svp ma chère tante Sally », qui représente les parenthèses, les exposants, la multiplication, la division, l'addition et la soustraction (la commande pour des opérations mathématiques). Si vous pouvez se rappeler le code, vous aurez se rappeler plus facile de temps de ce que vous avez eu besoin du magasin.
• Attribution d'Objet-Nom - trouvez un objet qui vous reliera automatiquement à une personne et à son nom. Il est souvent le meilleur si le nom de l'objet est semblable à la personne, en commençant le bruit au moins.
• Répétition - forez l'information dans votre esprit. Si c'est un nom, employez-le aussi souvent comme possible. Vous pouvez se sentir idiot insérant « Bob » dans chaque phrase, mais la prochaine fois que vous voyez Bob, vous ne devrez pas se référer à lui comme « hé, vous ».
• Marquer - la beauté des étiquettes est qu'ils t'indiquent ce que vous devez savoir. Allez au magasin et videz les étagères.


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