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OCT.

La ligne fine de la santé sociale

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :20 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
SolitudeCertains sont bons à être seuls. Ils apprécient la solitude, prenant le plaisir dans la tranquillité et la paix. D'autres fleurissent une fois entourés par des personnes. Ils sont à leur meilleur dans serré, activant les arrangements sociaux. Beaucoup, moi-même inclus, exigent une combinaison des deux. Parfois, j'implore le silence. Je dois être seul à l'espace libre ma tête et De-soumets à une contrainte.  À d'autres fois, I désirent ardemment pour l'interaction, une personne ou vingt avec qui je peux parler et être. Mes besoins sociaux changent, juste comme je suis sûr que vôtre. Satisfaire chacune de ces variations est la clef à maintenir la santé sociale. Quand vous voulez la solitude, trouvez la solitude ; quand vous voulez des personnes, trouvez les personnes. Il semble simple, mais il n'est pas difficile que votre vie sociale tombe dans une extrémité dangereuse. Et quand cela se produit, votre santé globale, pas simplement votre santé sociale, souffre.

Le premier des deux extrémités est solitude.  Ce n'est pas identique qu'étant physiquement seul. La solitude se produit quand vous êtes dissatisfait par votre solitude. C'est un sens durable de l'isolement. Il est quand vous estimez que personne ne vous comprend ou voit, même lorsque vous êtes entouré par d'autres.  Et ce sentiment prend son péage sur votre corps. La recherche a constaté que la solitude peut augmenter l'usage et déchirer attribué au vieillissement.  Si vous êtes seul, vous êtes pour rapporter avoir les facteurs de force chroniques multiples dans votre vie et pour regarder le passé avec la négativité accrue. Vous êtes susceptible également d'avoir un niveau élevé des hormones d'effort, qui vous garderont à un état intensifié d'éveil et peuvent mener les pauvres au dysfonctionnement de sommeil et de journée. Quand tous ces facteurs combinent, votre corps moins est disposé à combattre l'infection et l'inflammation. Vous êtes à un plus gros risque pour tout nombre de complications de santé. Et plus vous êtes long seul plus il devient mauvais. Que pouvez-vous faire pour combattre ceci ? Extension dehors. Parlez de vos problèmes. Soyez disposé à accepter l'aide. Vous ne pouvez pas être aussi seul que vous vous sentez, et une peu d'interaction sociale pourrait vous rappeler celui. Naturellement, l'atteinte trop de lointain au delà de la solitude peut mener à l'autre extrémité : codependence.

Codependence est une limite typiquement assignée aux femmes, mais dans la vérité, un rapport codependent peut se produire entre les membres de l'un ou l'autre genre. Il se produit quand il y a un déséquilibre de puissance et d'un attachement malsain.  Vous pouvez constater que vous commandez l'autre personne ou que vous êtes commandé. Ou, vous pourriez se trouver chercher constamment plus d'approbation et d'identification, non jamais satisfaites du peu que vous êtes donné et convaincu que vous serez bientôt abandonné. L'une ou l'autre manière, vous êtes dans un rapport qui peut mener à la culpabilité, à la honte, à la colère réprimée et au bas amour-propre. Vous pouvez se perdre.  Si vous identifiez ceci, vous pouvez prendre des mesures pour finir le comportement malsain. Comme avec la solitude, atteignant dehors et parler à d'autres est la clef à la rupture librement.  Une fois que vous, votre santé sociale commencera à réparer, et avec celle vient globalement mieux santé. Vous vous sentirez meilleur physiquement, mentalement et avec émotion. C'est santé vraie.


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