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18
MARS

Programmé pour la santé

Classé dessous : Santé sexuelle à 11:58 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
montreBob, en bas de la rue, semble avoir un de ces travaux sporadiques. Sa voiture apparaît et disparaît aléatoirement, parfois allé avant six le matin, parfois là bien ensuite 10. Et il est presque toujours présent en soirées à moins que le Jr. de Bob ait un jeu de base-ball. Vous savez que Bob n'est pas un flic, un docteur ou un professionnel avec aucun type de programme erratique. Vous êtes assez certain il est dans les affaires (doigts croisés, légitimes), mais s'il était, pas qui impliquent a 9 à 5 tout comme vos propres ?

Pas si Bob a ce que tant d'ouvriers implorent : flexibilité.

La flexibilité enlève le horodateur redouté. Il fait des semaines de travail, le temps de câble, le partage de poste et l'extérieur/télétravail comprimés possible. Il donne à des employés l'occasion d'équilibrer la carrière et la famille. Et, selon une étude récente, il maximise leur santé.

Quand les chercheurs ont examiné plus que 3,200 des ouvriers au sujet de leurs habitudes de santé, ils ont constaté que ceux avec des programmes flexibles ont rapporté des styles de vie plus sains. Ils ont assisté à plus de programmes de santé, se sont exercés régulièrement, endormi la quantité recommandée et effort contrôlé plus efficacement. Quand les employés moins flexibles ont eu l'occasion de perdre une partie de leur rigidité du programme, ils ont aussi trouvé plus d'heure pour la santé. Il pourrait être que les routines changées ont tenu compte de moins d'effort et améliorent, ainsi, le sommeil. Il pourrait être que les ouvriers sont venus à la maison plus tôt et pouvaient arranger leurs jours pour inclure des activités santé-conscientes, ou il pourrait être… presque quelque chose. Celui que la raison, la vérité soit que la flexibilité dans le travail égale la santé à la maison. Essayez de en trouver si vous pouvez. 


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