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NOV.

Subsistance de héros sur Overachieving

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :24 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Jeu de mots croiséHéros - nous les détestons, même si nous sommes l'un d'entre eux. Ils sont les étudiants dans la classe qui nous a constamment fait la sensation comme des slackers. Ils sont les enfants de mêmes parents qui ont surpassé nos accomplissements simplement en existant. Aujourd'hui, ils sont les collègues avec les bureaux les plus ordonnés, les tireurs impeccably organisés et nauseatingly le parfait voie-enregistre. Ils donnent la nouvelle signification à la commande d'impulsion, à l'autodiscipline et à la satisfaction retardée. Ils sont l'épitomé de consciencieux, et nous les avons toujours enviées pour lui. Ils ont, dans nos yeux, moins de tout que cela embrouille nos vies - moins de chaos, moins d'inquiétude, moins d'agitation, moins d'échec - et maintenant il semble qu'elles ont un moins de chose : moins de chance de développer Alzheimer' S. 

De 1994 à 2006, les chercheurs ont dépisté le progrès cognitif 997 des membres catholiques de clergé. Au début de l'étude, d'aucune des participants montrés les signes d'Alzheimer ou toute forme alternative de démence. À la conclusion, 176 avait développé la maladie.  Après avoir comparé le taux d'occurrence aux résultats d'une « conscience » antérieure aperçu, on l'a constaté que telles qui étaient moins les consciencieux aient été plus de deux fois aussi probables pour avoir Alzheimer' S.  Cela signifie que ceux qui s'est décrit comme constamment essayant d'obtenir l'excellence, travaillant dur pour accomplir des buts, propres et uniformément fiables ont eu un risque inférieur. Les scientifiques ne sont pas sûrs des causes de la corrélation. Ils théorisent qu'il peut devoir faire avec la structure de cerveau ou les habitudes globales des individus consciencieux (ils sont moins pour fumer, cesser d'exercer etc.). Celui qui la raison, ce groupe de personnes, ces héros, aient une meilleure chance d'une vieillesse plus mentalement alerte.

Maintenant, si vous vous rendez compte que vous n'êtes pas un des chanceuse peu, que vos habitudes sont plus irresponsables que responsables, ne vous rongez pas. Vous pouvez immobile diminuer votre chance de développer Alzheimer, simplement en vieillissant sainement. Prenez soin de votre système cardiovasculaire, maintenez un poids sain, exercice régulièrement, commandez votre tension artérielle et cholestérol, et donnez à votre esprit la séance d'entraînement occasionnelle. Les études ont prouvé que les activités de cerveau, telles que des puzzles, peuvent ralentir la progression des maladies cognitives. Vous pouvez également, si vous voulez une peu assurance, vitamine E de prise ou gingko supplémentaire.  La recherche sur toutes les deux est peu concluante, mais les vitamines supplémentaires dans votre régime (dans la modération) ne peuvent pas blesser.

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