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JANV.

Oxyde nitrique : Est-ce qu'il me tuera ou me guérira ?

Classé dessous : Santé sexuelle à 4:23 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Têtes de laituePompé des voitures, l'oxyde nitrique annonce avec l'oxygène formant le bioxyde d'azote. Le composé flotte par l'air, contribuant à la formulation du brouillard enfumé et des pluies acides aussi bien que l'avancement du chauffage global. C'est un polluant efficace d'air, un que nous tâchons de réduire au minimum en notre atmosphère.  Cependant, les scientifiques nous ont commencés dire que nous voulons plus dans nos corps. Pourquoi ?

Comme avec tout, l'oxyde nitrique a des fonctions multiples. Oui, dans le ciel, il emporte de la santé, polluant notre environnement, mais dans nos corps, il ajoute à lui. Il raye nos artères, leur permettant de dilater, et les aides dans le sang coulent. À niveau proportionné d'oxyde nitrique nous permet de maximiser notre santé cardiovasculaire, alors qu'un affaiblissement de lui mène à la maladie et probablement à une crise cardiaque. Par conséquent, il est important que les individus en bonne santé consomment des quantités appropriées de nitrites et de nitrates, qui contribuent à la production nitrique d'oxyde. Et pour ceux avec un à haut risque de la maladie cardiovasculaire, il peut être bien plus essentiel.

Les chercheurs ont récemment examiné les effets du nitrite/des régimes nitrate-riches sur des souris.  Ils ont alimenté la moitié de l'eau pointue de rongeurs, nitrate ou nitrite, et puis induisent des crises cardiaques dans tous. Ceux avec les boissons complétées étaient pour survivre le trauma et ont eu moins de dommages de muscle après, permettant à des scientifiques de conclure qu'un régime rempli des nitrites (par l'intermédiaire de verts feuillus, de betteraves, de fruits etc.) et les nitrates (par l'intermédiaire de la viande traitée) pourraient protéger des individus contre avoir une crise cardiaque grave. Mais ne sautez pas à cloche-pied sur le train de lard trop rapidement.

Les avantages d'un régime nitrate-riche étaient inférieurs cela d'un régime nitrite-riche.  Ceci signifie que vous devriez augmenter votre prise des légumes, tels que le céleri, la laitue et les épinards, avec l'abandon mais faire attention quand considérer a traité la viande. Ne commencez pas à manger la saucisse comme si votre vie a dépendu de elle. Il pas. Ayez une quantité modérée. Que la manière vous réduira au minimum les résultats d'une crise cardiaque sans maximiser d'autres risques sanitaires.


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