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Mon ce qui ? Ah, droite. Mon coeur

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :22 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Hamster de NoëlVous êtes à une partie ; c'est votre nuit pour détendre et ignorer l'effort harcelant de vacances. Jusqu'ici, tout va comme prévu. Vous semblez grand. La conversation coule sans à-coup. La musique est maturation, et la nourriture est délicieuse. Mais, votre coffre blesse. Ce doit être indigestion. Vous ne devriez pas avoir eu ce dernier morceau de stromboli. Vous décidez d'attendre quelques moments le malaise pour passer, avant le renvoi à la table pour plus. Seulement, il ne passe pas. La douleur empire l'effacement. Vous ne savez pas quoi faire. L'indigestion n'a jamais été comme ceci… parce que ce n'est pas indigestion. Vous avez une crise cardiaque.

Décembre et janvier (la saison de vacances) sont les mois les plus mortels pour la maladie de coeur.  Le temps froid resserre des vaisseaux sanguins. Le plus grand taux d'infection respiratoire impose le coeur, et les corvées d'hiver causent l'au-dessus-effort, soumettant à une contrainte votre organe plus essentiel. Puis, les festivités se produisent.  Tout les revelry fait ignorer la santé de coeur un facile à charger. Le médicament est oublié. L'exercice est ignoré, et des régimes sont jetés dehors la fenêtre en faveur de « elle est les vacances ! » La nuit occasionnelle du boire lourd et de manger surmène le coeur, la fréquence cardiaque croissante et la tension artérielle avant que votre indulgence soit même digérée. Mais quand les symptômes coronaires commencent, vous les ignorez. Ils sont incommodes. Vous êtes dehors ou dans une ville étrange ou dans le démenti au sujet de ce qui se produit. Avant que vous arriviez à un docteur, les dommages sont faits. Vous pouvez survivre, mais votre coeur ne sera jamais identique.

Si vous voulez éviter une rupture si dangereuse à vos célébrations de vacances, concentrez sur la santé de coeur cette saison.  Comme centre serveur, employez votre commande pour créer les offres qui sont basses en graisse. Partez furtivement les veggies dans des recettes et évitez les quantités excessives de graisse et de sodium saturés. Plutôt que de maintenir toute les nourriture dans une pièce, plateaux d'endroit dans différentes parties de la maison. Ceci encouragera se mélanger et mouvement. En plus, versez les casse-croûte de morsure-taille dans des verres ballons, rendant mâcher étourdi impossible. Quand vous êtes présente, ne révélez pas mourir de faim, ne vous arpentez pas et l'encoche au lieu de la gorge. Vous êtes, après tout, là pour avoir une vie sociale pour ne pas manger. Après ou devant la partie, faites un tour. Imbibez dans l'air vif et les décorations de fête. Il pourrait même vous mettre dans plus d'une humeur de vacances. Mais d'une manière plus importante, si les symptômes se produisent, voir le docteur immédiatement. Il pourrait couper le short de partie, mais il gardera la même chose d'arriver à votre vie.

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