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FÉV.

Mes calories au chef

Classé dessous : Santé sexuelle à 8:33 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
ChefsL'USDA édite régulièrement des tailles appropriées de portion pour toutes les nourritures comprenant les pâtes, la viande, la laiterie et le pain. Il donne un avis également sur combien parties de chacun vous devriez avoir, combien calories votre régime devrait contenir, et ce que vous devriez et ne devriez pas manger. L'information est disponible avec le clic d'un bouton. N'importe qui peut se déplacer nutritif d'ignorant sainement à averti dans une question des moments. Vous penseriez que les gens qui font cuire pour d'autres, chefs, seraient les plus conscients de ceci, ne voulant pas envoyer leurs clients à une tombe tôt car elle pourrait ruiner des affaires. Cependant, ils semblent être ceux les la plupart dans l'obscurité.

En aperçu300 des chefs, la moitié a cru qu'une quantité acceptable de pâtes était six à huit fois qui de la portion conseillée d'un-once. Ils ont pensé qu'un bifteck de 12 onces était la norme pour un repas quand il est réellement plus de deux fois la quantité recommandée de viande quotidienne. Ils ont regardé leurs plats effrayant grands comme parfaitement proportionnel, demander « n'est pas ceci le service de personnes de taille à la maison ? » Ils se sont avérés être en grande partie ignorants d'information légitime de santé, et blâmer en grande partie des waistlines croissants dans les restaurants de l'Amérique.

Mais nous ne pouvons pas le mettre tout sur eux. Nous sommes ceux qui sortent au dîner. Nous sommes ceux qui payent la facture, et nous sommes ceux qui commandent et qui mangent les repas calorie-chargés. S'il n'étaient pas pour nous, les chefs n'auraient pas l'occasion de servir ce qu'ils. Par conséquent, il l'appartient toi pour apporter l'intelligence au restaurant. Ordre avec soin. Connaissez quelles nourritures sont meilleures pour toi - une sauce à marinara au lieu d'un alfredo, un morceau de pain français au lieu d'un croissant - et soient conscientes des calories. Asseyez-vous à la table sachant que votre chef est illusoire, et vous ne vous tiendrez pas ayant vers le haut emballé sur livres. 


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