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JANV.

Vous déplacer pour déplacer votre sang

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :15 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
jambeRien n'est simple. Vous ne pouvez pas même faire le déjeuner sans peser le pour et le contre des options une douzaine différentes. Au cas où vous prendre le sucre ? Au cas où vous avoir entier ? Les oeufs sont-ils meilleurs que la céréale ? La céréale est-elle meilleure que des gaufres ? Les possibilités, les questions et les incertitudes sont sans fin. Et c'est déjeuner juste. Ainsi pourquoi protégeant votre coeur et empêchant l'arrêt du coeur pour être différent ? Vous devez considérer pas au juste ce que vous mangez mais comment vous vivez votre vie quotidienne en prenant les mesures nécessaires pour continuer votre coeur le pompage et votre sang coulant, parce qu'il n'est pas simplement votre coeur qui échoue.

Les scientifiques ont découvert que les changements de vos jambes et d'autres pièces de corps contribuent à la probabilité de l'arrêt du coeur.  Quand les muscles se rétrécissent, il y a moins de masse de muscle, et les navires de sang-approvisionnement perdent leur élasticité et flexibilité. Votre sang ne peut pas circuler correctement, et l'arrêt du coeur se produit. L'exercice, cependant, peut changer ceci. Régulièrement l'élaboration augmente le nombre de cellules d'ancêtre dans votre corps, qui signifie que votre corps a plus de cellules capables de réparer le tissu. Les muscles tendus reprennent leur flexibilité, et le sang coule librement une fois de plus. Il y a seulement un problème : l'exercice peut être difficile pour des patients de coeur-échec, et ils sont souvent incertains quant à quel type est le meilleur.

Mais c'est pourquoi nous avons des médecins. Eux, ou tout autre personnel médical, peuvent concevoir un programme qui bénéficiera mieux un patient individuel. Il inclura probablement 20 les minutes, cinq jours par semaine d'exercice à l'hôpital ou de patient. Du yoga peut être recommandé, car il a été sûr pour des patients de coeur-échec et efficace prouvés en réduisant certains des symptômes de la condition.  Celui qui la routine, le patient sache qu'il améliore sa qualité de la vie, tolérance croissante d'exercice et garder couler de sang.

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