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NOV.

Frappé vers le bas par Knees

Classé dessous : Santé sexuelle à 2:04 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Squelette sur des genouxLe genou - figuratif parlant, nous l'associons à ce qui peut être considéré les aspects les plus importants ou, au moins, les plus consumants de nos vies : travail dur, prière, expiation et mariage. Chacun, grâce à la tradition, histoire, adages, langage figuré et histoires, commence, dans someway, sur nos genoux. La dominance emblématique du genou semble s'adaptante, puisqu'en réalité, nous comptons fortement là-dessus. Il nous permet de se déplacer, de prendre des mesures, de se plier et nous élever. Il nous soulève et nous abaisse. C'est notre système de soutien, mais parfois, qui des boucles de système de soutien, littéralement.

La boucle de genou est la perte soudaine de soutenir à travers le genou pendant une activité telle que l'escalier-montée. Souvent, il a comme conséquence une chute qui pourrait facilement envoyer la victime dégringolant en bas d'une volée d'escalier. Il a été traditionnellement associé à l'arthrite de genou - ceux qui ont la dernière expérience l'ancien - mais une étude récente a trouvé cela davantage que la moitié des personnes qui éprouvent la boucle de genou n'ont aucun signe de l'arthrite. Ils, cependant, tendent à avoir la douleur de genou, et ils tendent à boucler plus d'une fois. Ceci peut être extrêmement nuisible, non seulement en raison de la plus grande probabilité d'une chute (et de la rupture suivante) mais parce qu'une fois qu'une personne se rend compte de la genou-vulnérabilité, ils limitent leur activité. Ils cessent de faire ce qu'ils ont employé à pour la crainte d'une boucle, devenant de plus en plus sédentaires. Ce n'est pas la réponse.

La meilleure manière d'empêcher une boucle de genou est de renforcer votre genou. Exercer votre quadriceps est une grande manière de commencer. Cependant, n'éliminez pas d'autres méthodes. La recherche a constaté que les séances d'entraînement coeur-saines, telles que la marche, protégeront votre genou aussi bien. Et puisque vous êtes déjà dans votre salle de gymnastique vêtx, fait quelques exercices d'équilibre. De cette façon, si vous commencez à tomber, vous serez pour s'attraper et pour rester doucement.

Le genou est l'une des parties les plus importantes de votre corps. Il vous soutient ; vous devriez le soutenir.

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Une réponse à « frappé vers le bas par Knees »

  1. Fehrman367 indique :

    J'aime cet article. C'était mon premier voyage à cet emplacement. Appréciez-toi pour le partage. Je bookmark ce blog. Je suis un spécialiste en mécanique de camion pendant un moment. Mon bout technique du siècle est ceci : N'essayez pas une difficulté très dure sans professionnel. Cela très probablement vous coûtera davantage à la fin. Merci une plus de fois…

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