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Gardez votre pantalon dessus

Classé dessous : Santé sexuelle à 1 :33 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
PiedsBeaucoup d'hommes dépouillent vers le bas avant d'entrer dans le lit, préférant dormir dans la nudité qu'être confiné par les limitations des boxeurs. Cette préférence est habituellement connue seulement par les dormeurs et leurs bedmates, mais au Royaume-Uni, l'information devient de plus en plus le public, grâce au somnambulisme. Plusieurs des hommes de la Grande-Bretagne découvrent tous pendant qu'elles errent les halls la nuit, ignorant de leur nudité. Et ils ne semblent pas être trop picky au sujet de leur endroit. Le Travelodge, un du plus grand hôtel du pays enchaîne, a vu tant de sleepwalkers par dernière année que des concierges sont conseillés d'avoir des serviettes à portée de la main, au cas où un patron aurait besoin d'une couverture de nuit.  Pourquoi la montée subite soudaine dans des sleepwalkers nus ?

Je ne peux pas répondre à l'énigme d'habillement, mais le somnambulisme ou somnambulating est probablement un résultat de trop d'effort et trop de peu sommeil.   La condition est généralement vue dans les individus qui sont sommeil privé, ont des programmes chaotiques, inquiétude-sont montées ou ont consommé des quantités copieuses d'alcool avant le lit. Par conséquent, la seule solution est de régler votre courant, maximisant la quantité de snooze-temps de qualité que vous notez chaque nuit. Vous devriez éviter les stimulus inutiles, tels que la télévision, votre téléphone portable, caféine et activités qui soulèvent le votre température de corps. Essayez de créer un régime de détente qui vous adoucira dehors et vous soulagera sous les couvertures. Il peut inclure la méditation, les pratiques ou le silence de respiration et le thé de fines herbes.  Assurez-vous juste que quand vous entrez dans le lit votre corps et l'esprit sont préparés pour le repos, et si tout va bien, vous resterez là.

Cependant, si vous pas, vous pouvez devoir prendre plus de mesures pour finir votre somnambulisme. Vous devriez voir votre docteur au cas où les méandres de minuit auraient des raisons médicales fondamentales. Il pourra diagnostiquer et traiter la condition. En attendant, prenez ces bouts pour garder vos nuits somnambulant de la transformation en matins humiliants : 

• Enlevez les objets pointus - la dernière chose que vous voulez est de réveiller et constater que vous vous êtes empalé sur le coin pointu le plus proche. Si vous êtes un sleepwalker régulier, faites votre coffre-fort de chambre à coucher aussi comme possible.
• Le séjour a fondu - si vous marchez mais êtes ignorant de lui, la probabilité de toi trébuchant en bas d'un vol des escaliers est assez haute. Dormez sur le rez-de-chaussée jusqu'à ce que vous puissiez rester dans le lit.
• Barrez les sorties - il sera plus difficile que votre individu snoozing s'échappe si les portes et les fenêtres sont verrouillées. Tournez le deadbolt avant le rampement sous les couvertures.
• Déclenchez l'alarme - établie un système qui réveillera toi ou au moins votre associé de lit si vous essayez de faire une course pour elle. Une cloche désagréable ou une alarme semblable fera le tour.
• Maintenez vos privates privés - usage quelque chose.

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