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Juste ceci une fois

Classé dessous : Santé sexuelle à 12:28 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Nourriture graisseuse C'est jeudi nuit. Vous êtes fatigué, affamé et excentrique. Vous avez une pile de travail se reposer près de toi dans la voiture, aucun dont vous voulez faire. À la maison, le poulet frais attend pour être fait cuire, des verts attendent pour être nettoyés et du riz brun attend pour être bouilli. La préparation cela tout prendra du temps, temps que vous n'avez pas le temps pour, encore moins l'énergie. Si vous vouliez sauf que temps vous pourriez sauter dans le wagon-restaurant de l'autre côté de la lumière rouge, embrasé dans les lampes au néon. Quelqu'un d'autre ferait votre dîner et ferait vos plats. Vous pourriez aborder certains de articles pendant que vous attendiez et mangiez. Vrai, votre repas serait considérablement moins sain, mais c'est juste un repas. Vous étiez en bonne santé hier ; vous serez demain et journalier sains ensuite cela. Et vraiment, qu'on adipeux, plat sucre-lacé et graisseux pourrait-il fait-il à toi ?

Plus que toi penseraient.

L'effet négatif de la nourriture d'ordure n'est pas limité au terme. Quand vous le consommez régulièrement, votre tension artérielle est susceptible d'élever et votre risque de crise cardiaque multiplie à un taux alarmant. Quand vous le consommez juste une fois, le même est vrai. Après avoir mangé le plus mauvais cauchemar d'un régime, vos vaisseaux sanguins resserrent et les radicaux libres se développent. Les radicaux libres assaillent vos cellules, endommageant sérieux et contribuant à la maladie chronique, telle que la maladie cardiovasculaire, qui mène… au séjour avec moi ici… l'hypertension et les crises cardiaques.

La meilleure manière de rester saine est d'éviter « juste les repas de cette une fois », parce que vous êtes seulement aussi en bonne santé que votre dernier repas. Si c'était une crise cardiaque dans une brioche, alors c'est comment vous en bonne santé êtes, qui ne dit pas beaucoup (donne à déjeuner une nouvelle perspective entière, pas il ?). Collez au bon-pour-toi, les nourritures fortement nutritives telles que les grains entiers, les fruits et les légumes. Si vous vraiment ne pouvez pas contenir le recommander pour le pain blanc ou pareillement de grande énergie, les nourritures de bas-valeur, les couplent avec leur opposé. Un peu de vinaigre avec du votre pain de merveille amortira le défavorable affecte, ainsi vin de volonté (pas trop) ou même des écrous. Vous avez l'abondance des options saines, mais ce wagon-restaurant n'est pas l'une d'entre elles. 


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