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AOÛT

Jour de travail heureux ! !

Classé dessous : Santé sexuelle à 2:22 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
PlageLe week-end de jour de travail est ici ! Je suis sûr que bon nombre d'entre toi avaient projeté pour ce week-end depuis la dernière fois où nous avons eu des vacances nationales ou, au moins, depuis lundi. Vous passez vos heures de travail finales rêvassant au sujet de votre voyage prochain à la plage, au barbecue, loyalement ou à l'oscillation de 24 heures dans l'hamac. Celui qui les plans, ils ne comportent probablement des tonnes du soleil, un petit sursis de votre régime et aucun travail, que j'approuve pleinement. Mais, il n'y a rien plus mauvais que la fin pendant trois jours de relaxation avec des semaines de regret sans fin. Tellement voici quelques bouts pour garder votre jour de travail, et poteau-Travaillent le jour, sain et heureux :

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  • Protection solaire - n'importe ce que l'activité, il est sûre d'avoir lieu dehors, ainsi vous voulez certainement se rappeler la lotion de bronzage. Le mauvais coup de soleil va seulement faire fonctionner votre de retour bien plus douloureux. Plus avec la protection solaire droite, vous pouvez se protéger contre ces rayons nocifs qui causent 90 des pour cent de tous les cancers de peau. Si vous n'êtes pas sûr qui mettent en bouteille pour saisir, jetez un coup d'oeil protection solaire de Blog à poteau chanceux « …. Ce qui sont toi portant ? »
  • Hydration - il n'y a rien plus important que restant hydraté ! Ce week-end relancent votre amour pour l'eau et d'autres boissons d'hydration, comme des boissons de sports, en ayant au moins 8 des verres par jour. Évitez les liquides qui vous suceront sec (café, thé, soude, alcool) ou se rappelleront au moins qu'ils vous déshydratent et auront un verre de bières intermédiaires de l'eau.
  • Nourriture - si vous allez à une foire ou passez le jour au rivage, vous êtes susceptible d'être tenté par les nourritures OH-ainsi-bon-sentantes étant vendues à chaque tour. Mais maintenez dans l'esprit que les choix que vous faites colleront autour de long après que le gâteau d'entonnoir soit allé. Ainsi ne l'exagérez pas ; pensez à ce que vous mangez. Limite vous-même à un ou deux plats pécheurs. Et rappelez-vous, la présence du gâteau au fromage frit ne signifie pas que vous devez l'avoir.
  • Jet de bogue - un soleil de réglage n'égale pas la fin de vos activités, particulièrement quand vous ne devez pas se lever le matin, mais elle égale la présence des bogues. Pour éviter les morsures et l'itchiness avec lesquels vient, n'oubliez pas le jet de bogue quand vous vous préparez le matin.
  • Ayez l'amusement - surtout, ayez l'amusement ! ! Des vacances devraient être justes cela, des vacances. Oubliez le travail pendant quelques jours, détendez et amusez-vous. C'est votre chance d'obtenir une coupure de l'effort. Prenez-le.

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