Poteaux récents

Matières

Archives

25
MARS

Manger l'envie

Classé dessous : Santé sexuelle à 12:02 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné

Bac décaleur de BKLes personnes les plus détestées dans n'importe quel restaurant de prêt-à-manger sont les minces. Le non, pas simplement le mince, parce que là en sont qui regardent fixement avec convoitise autres secs' les monticules gros des fritures et les hamburgers car ils grignotent à une salade, mais les minces qui commandent deux repas de valeur avec le dessert et remplissent leur soude six fois sans sentir jamais les conséquences d'une telle consommation. Ils mangent et mangent et mangent, ne gagnant jamais livre ou sachant les douleurs de la culpabilité qui accompagnent les repas massifs. En attendant, vous pouvez à peine regarder des pommes frites sans voir affecte sur votre cuisse, et ainsi vous dédaignez les mangeurs minces. Et vous devriez, parce que il n'est pas simplement leur poids qui demeure moins affecté que le vôtre ; c'est leur corps entier et ainsi, leur santé.

Les chercheurs ont constaté que des individus de normal-poids moins sont nuis par un repas à haute teneur en graisses et haut-carb qu'obèses. Après alimentation d'un nombre d'ensemble chaque 1,800 d'un repas de calorie se composant d'un grand hamburger, de grandes fritures, d'une grande soude et d'une galette de pâté en croûte de pomme, ils niveaux ont mesuré participants des' d'effort oxydant et inflammatoire. Tandis que tous les deux maintenaient une augmentation pendant deux heures, les consommateurs de normal-poids étaient de nouveau à la normale après trois. Les obèses éprouvaient toujours une élévation.

Queest-ce que ceci t'enseigne ?

Pour un, ce n'est jamais un choix sage à participer à tous ce que un graisseux, établissement de prêt-à-manger doit offrir. Et si vous êtes obèse, il est même moins intelligent. L'augmentation prolongée de l'effort et de l'inflammation oxydants intensifiera de manière significative votre risque de crise cardiaque ou de course. Si vous voulez un repas avec des quantités excessives d'une certaine substance, essayez un plat de haut-fibre. Surchargez votre corps avec des fruits et des légumes plutôt que des graisses et le sodium. Revel dans le jus d'une pomme et le craquement de la carotte. Laissez les aliments de préparation rapide pour apparemment l'inchangé, et prenez le confort en sachant cela tôt ou tard, leur métabolisme doit attraper jusqu'à elles. 


Laissez une réponse

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software